描寫健康的成語(yǔ)

　　健康就是一切，沒(méi)有健康，你就一無(wú)所有。 以下是“描寫健康的成語(yǔ)”，希望給大家?guī)��?lái)幫助！

　　1、美意延年：美意：樂(lè)意；延年：處長(zhǎng)壽命。對(duì)一切樂(lè)觀的人，能夠健康長(zhǎng)壽。

　　2、富強(qiáng)康樂(lè)：國(guó)家富裕而人民健康快樂(lè)。

　　3、歡蹦亂跳：形容健康活潑、快樂(lè)無(wú)憂的樣子。

　　4、平復(fù)如故：平復(fù)：痊愈復(fù)原。病愈而恢復(fù)到原來(lái)的樣子。形容恢復(fù)健康。

　　5、身心健康：健康的身體和愉快正常的心態(tài)。

　　6、福壽康寧：祝頌語(yǔ)。謂幸福、長(zhǎng)壽、健康、安寧諸福齊備。

　　7、槁項(xiàng)黧馘：形容不健康的容貌。同“槁項(xiàng)黃馘”。

　　8、歡蹦活跳：形容活潑、健康、生命力旺盛。

　　9、拱肩縮背：拱肩：肩往上聳。聳起肩膀，彎曲著腰。形容衰老或不健康的體態(tài)。

　　10、如意延年：延年：延長(zhǎng)壽命。對(duì)一切樂(lè)觀的人，能夠健康長(zhǎng)壽。

　　11、平復(fù)如舊：平復(fù)：痊愈復(fù)原。病愈而恢復(fù)到原來(lái)的樣子。形容恢復(fù)健康。

　　12、勿藥有喜：用以祝賀人病愈，恢復(fù)健康的話

　　13、康強(qiáng)逢吉：康強(qiáng)：安樂(lè)強(qiáng)��；逢吉：遇到吉利。祝賀老年人身體健康，子孫吉利。

　　14、淫詞艷曲：黃色的、不健康的詩(shī)歌、詞曲。

　　15、茁壯成長(zhǎng)：健康地成長(zhǎng)。

　　16、六脈調(diào)和：六脈：凡人左右手各有寸、關(guān)、尺三脈，合稱六脈。指人身體健康，精神愉快。

　　17、長(zhǎng)樂(lè)永康：吉祥的頌詞。歡樂(lè)無(wú)窮，永遠(yuǎn)健康。

　　18、紅顏白發(fā)：顏：面容，臉色。頭發(fā)花白，面色紅潤(rùn)。形容老年人身體健康。指紅顏少女和白發(fā)老翁。

　　19、憂能傷人：指憂愁會(huì)損害人的健康。

　　20、槁項(xiàng)黃馘：槁：枯干；項(xiàng)：頸項(xiàng)；馘：臉。頸項(xiàng)枯瘦，面色蒼黃。形容不健康的容貌。

　　【擴(kuò)展閱讀】

　　身體健康十分重要，精神健康同樣重要，我們生活當(dāng)中要保持健康的生活方式，還要保持健康的精神狀態(tài)，那么如何保持精神健康呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!

　　何為精神健康?

　　健康是指一個(gè)人生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都達(dá)到一個(gè)十分好的狀態(tài)，只有同時(shí)具備健康軀體和健康人格的人，才能適應(yīng)多變的社會(huì)。所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

　　怎樣保持精神健康

　　保持樂(lè)觀的情緒

　　要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作。善于在生活中尋找樂(lè)趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負(fù)擔(dān)，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在不管是做什么事情，都要享受它，而不是有這樣或者那樣的借口。

　　善于排除不良情緒

　　遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

　　經(jīng)常幫助別人

　　助人為樂(lè)，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

　　善待別人，心胸大度

　　以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，會(huì)得到快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。尤其是被人誤解的時(shí)候，也要心胸大度，善待別人。

　　要有廣泛的愛(ài)好

　　比如收藏、體育、旅游、音樂(lè)等，全身心地投入其中，享受其間的樂(lè)趣，既能增長(zhǎng)知識(shí)，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用。

　　保持一顆童心

　　人到了而立之年以后，隨年歲的增長(zhǎng)，有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺(jué)，對(duì)什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對(duì)生活當(dāng)中的事情保持好奇心。

　　培養(yǎng)生活中的幽默感

　　除了嚴(yán)肅、正式的場(chǎng)合外，在同事、朋友乃至家人中，說(shuō)話時(shí)適當(dāng)?shù)夭捎糜哪�語(yǔ)言，對(duì)活躍氣氛、融洽關(guān)系都非常有益，在一陣會(huì)心的笑聲中，大家心情特別好。

　　學(xué)會(huì)諧調(diào)自己與社會(huì)的關(guān)系

　　隨著社會(huì)的'發(fā)展，我們要經(jīng)常調(diào)整自己的意識(shí)和行為，適應(yīng)社會(huì)的規(guī)范，并不斷學(xué)習(xí)，提高自己的適應(yīng)力，從而減少因此而帶來(lái)的困惑和壓力，保持心理健康。

　　健康是一個(gè)含金量勝過(guò)真金本身的名詞。世界衛(wèi)生組織如此定義：健康不僅是沒(méi)有疾病或疼痛，而且是一種軀體上、精神上及社會(huì)上的良好狀態(tài)。所以，健康已經(jīng)成為一種生活方式，是一種精神追求。因此，要想通過(guò)跑步讓自己身體健康，我們必須想方設(shè)法達(dá)到這些要求，我們才是一個(gè)合格的跑者。

　　第一，態(tài)度積極樂(lè)觀

　　擁有一個(gè)健康的心態(tài)。這要求我們的跑者要在心理上首先要保持健康，讓我們的身體和心靈能夠協(xié)和統(tǒng)一。不要總是被一些無(wú)關(guān)快樂(lè)的瑣事所煩勞，從而傷了和氣，生氣只會(huì)讓我們的身心更加疲憊。

　　第二，通過(guò)跑步達(dá)到抵抗感冒和傳染病的能力

　　當(dāng)然，這是一項(xiàng)高標(biāo)準(zhǔn)要求，但這不意味著人類無(wú)所適從。三分天注定，七分靠打拼。人的身體特質(zhì)極少的部分是靠遺傳所致，但絕大部分還需要我們自身需要努力才能讓身體一天比一天健康，所謂“打鐵還須自身硬�！�

　　第三，體重和身高搭配協(xié)調(diào)，身體各位置恰當(dāng)

　　很多跑者從事跑步，往往是因?yàn)榉逝忠�起的，因此如何最大限度的通過(guò)跑步讓我們的身體有一個(gè)正常的體重，有一個(gè)走路協(xié)調(diào)，展臂優(yōu)美的姿勢(shì)也是衡量跑步是否合格的關(guān)鍵所在。

　　第四，五官正常，煥發(fā)極佳的活力

　　五官是人身體重要的組成部分，往往給人最直接的第一印象。因此，好的跑步能夠讓我們的五官都得到鍛煉，增強(qiáng)他們各自的功能。從而達(dá)成，眼睛敏銳，聽(tīng)力聰慧，呼吸均勻，味覺(jué)可愛(ài)。

　　第五，有一個(gè)充足的睡眠

　　跑步可以釋放一天的疲勞，可以掃除我們身心所面對(duì)的各種不愉快。這樣有一個(gè)很大好處，它可以給我們身體有一個(gè)恰當(dāng)?shù)姆趴�，從而讓我們身心疲憊的同時(shí)，睡的香。進(jìn)而給新的一天一個(gè)美好的開(kāi)始。

　　第六，精神充沛，活力無(wú)限

　　這是跑步累積的一種綜合表現(xiàn)，通過(guò)跑步它可以讓我們的身體健康，它可以讓我們有一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度，它可以讓我們的生活走上最佳的習(xí)慣道路，從而當(dāng)著種種因素綜合在一起的時(shí)候，必然會(huì)疊加產(chǎn)生一種好的效果。從而讓愛(ài)上跑步的你與周圍的人相比，更加精神充沛，活力無(wú)限遠(yuǎn)。

　　結(jié)語(yǔ)：身體健康是很重要的，我們同樣也要保持心理健康，那么哪些方法可以保持精神健康呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹可以對(duì)大家有所幫助哦!

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