上課老走神怎么辦

　　在孩子得到教育的過程中，例如孩子在學(xué)校里聽課時，有不少孩子會出現(xiàn)上課走神的事情發(fā)生，孩子走神，會影響到孩子的學(xué)習(xí)成績和表現(xiàn)，那么上課老走神怎么辦?一起來看看吧!

　　充足的睡眠

　　當(dāng)孩子上課總是走神時，我們應(yīng)讓孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一會兒，對上課保持精神有好處。

　　勞逸結(jié)合

　　當(dāng)孩子上課或者寫作業(yè)一段時間，我們可以建議孩子活動活動，一會兒再寫，有助于提高孩子的精力，讓孩子學(xué)習(xí)有效率。

　　自我暗示

　　孩子自己應(yīng)有一個好的明確的心理暗示，例如心里告訴自己應(yīng)好好學(xué)習(xí)，走神對不起自己，對不起家人，采取自我暗示的方法有用。

　　共同監(jiān)督

　　可以采取共同監(jiān)督的方法，讓孩子提高自己學(xué)習(xí)的認真態(tài)度，例如寫作業(yè)時，可以和孩子一起寫，是不錯的途徑。

　　保持營養(yǎng)

　　學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)保持營養(yǎng)的均衡和到位，例如每天早餐吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，保持營養(yǎng)，對自己提高精力有好處。

　　聽歌

　　聽歌是一個好方法，學(xué)習(xí)中，下課時，可以選擇一首歌曲來聽，可以提高自己一會兒的學(xué)習(xí)效率，同時可以陶冶自己，使我們提高注意力。

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