半夜感冒怎么辦

　　很多人認(rèn)為感冒了就吃點感冒藥吧，很快就好了。但是感冒次數(shù)多了，就發(fā)現(xiàn)吃藥就不那么管用了，而且吃多了會有一些不好的影響，以下是小編為大家整理分享的半夜感冒怎么辦，歡迎閱讀參考。

　　半夜感冒怎么辦

　　1  第一：紅糖煮姜湯，先用一小塊新鮮的生姜，將之切成薄片，再用適量紅糖，若是想要甜一些可適量多放。然后在將這兩種材料均放入鍋中，再倒一些水放入鍋中，但不要太多，大概一小碗即可，蓋上鍋蓋，就可以開火煮了。

　　2  第二：感冒了，最好找張舒服點的床躺上去。每天一定要保證8小時睡眠，因為睡覺是補(bǔ)充體能的最好的方法。還有就是可以服用維生素C補(bǔ)充劑，或者是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。所以感冒了不一定要立刻找藥，畢竟藥吃多了，對人體也不是很好。

　　3  第三：感覺鼻塞或者頭痛的話，可以事先先喝點板藍(lán)根緩解一下，沒有什么副作用，有感冒的話也可以壓制一下，看看癥狀會不會緩解。

　　注意事項

　　有空的時候也要多進(jìn)行鍛煉，一個人的抵抗力，一個人的體格是需要鍛煉才會有發(fā)展的，鍛煉了，就不會那么容易感冒了。

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