消除胃痛的方法

　　當(dāng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花肆意的在空中飛舞時(shí)，人們知道冬姑娘來了，披著冰雪做成的風(fēng)衣，戴著朦朧的面紗，她以一種強(qiáng)勢(shì)的姿態(tài)告知著世人她的降臨。溫度的驟然下降、路上稀少的行人、人們?cè)焦�越厚的衣服……這一切都在證明著她的威力。盡管有美麗雪景可以供人們欣賞，但是對(duì)于絕大部分人來說，冬天帶給他們的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷讓不少朋友們的身體都受到了不小的刺激，從而產(chǎn)生了各種大大小小的病癥。

　　在這其中，胃痛可以說是一種最為常見的病癥，尤其是在天氣寒冷的情況之下，其疼痛的頻率和劇烈程度也超過了平時(shí)。那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，我們又應(yīng)該如何消除胃痛呢?下面小編就為大家?guī)�來一些關(guān)于胃痛的介紹。

　　一、天冷胃痛的原因

　　1、低溫刺激

　　很多腸胃不太好的朋友應(yīng)該會(huì)有這樣的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的癥狀就會(huì)比其它時(shí)候嚴(yán)重許多，有的時(shí)候還會(huì)感到突然的胃部脹痛。這主要是由于溫度的下降會(huì)對(duì)人腸胃之中的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，造成胃的蠕動(dòng)速度降低，從而導(dǎo)致已經(jīng)攝入的食物得不到及時(shí)的消化，于是就會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象。

　　2、飲食不當(dāng)

　　在天寒地凍的冬季，人體為了維持正常的體溫，本身就需要消耗大量的能量，同時(shí)損失一定的陽氣。許多人為了防寒保暖，常常喜歡約上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得滿身大汗才覺得心滿意足。但是無論是涮火鍋還是吃麻辣燙，這些辛辣的食物都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的損害，有資料顯示，辣會(huì)增加胃黏膜的血液流量，加快其代謝過程，使胃酸的分泌量增加，降低機(jī)體的抵抗能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，因此非常容易引發(fā)胃痛和胃出血。

　　二、胃痛的類型

　　1、上火型胃痛

　　胃痛主要分為兩種情況，第一種是上火型胃痛，也就是人們常說的“上熱下冷的現(xiàn)象，這種類型的朋友在胃痛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀，這就是因?yàn)樗麄儗儆谂吕溆峙聼岬捏w質(zhì)。在這種情況下，補(bǔ)品不但不能起到應(yīng)有的治療作用，而且還會(huì)給胃造成不小的負(fù)擔(dān)，甚至起到反作用。對(duì)于患有這種胃痛的人，首先要做的不是改善飲食而是需要選擇一些能夠養(yǎng)胃的中藥，這樣胃才能恢復(fù)正常的機(jī)能。

　　例如山藥就是一種具有健脾益胃、幫助消化，治療脾胃虛弱等不同功能的藥物，盡管大部分人都將其當(dāng)作一種普通的食物，但是山藥的藥用價(jià)值是無法被磨滅的。不過在選擇山藥的時(shí)候，要選擇外觀比較完整且粗細(xì)比較均勻的山藥，這樣的山藥品質(zhì)比較高，藥效也會(huì)比較卓越。

　　2、寒型胃痛

　　另一種胃痛叫做寒型胃痛，這種類型的最明顯的特征就是手腳比較冰涼，即使是在溫暖的室內(nèi)也無法讓其和正常人一樣。對(duì)于屬于這種胃痛的朋友來說，他們可以通過吃一些溫補(bǔ)的食材來保養(yǎng)胃部，常見的有花生、小米粥、紅棗、南瓜等。此外，人們還要注意多做一些御寒的保護(hù)措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同時(shí)使用一些能夠祛寒的輔助設(shè)備，如熱水袋、電熱毯和暖寶寶等，當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要保持一個(gè)科學(xué)合理且規(guī)律的飲食，千萬不要因?yàn)闀簳r(shí)沒有感覺到胃痛就放松了警惕，否則胃痛隨時(shí)會(huì)再次找上你。

　　三、緩解胃痛的方法

　　1、喝一些姜湯

　　生姜的藥用價(jià)值也很高，在冬天感到胃痛的時(shí)候喝上一碗熱熱的姜湯可以促進(jìn)血液的循環(huán)，大大緩解因?yàn)樘鞖夂�冷造成的胃部疼痛，�?qū)除藏在內(nèi)部的寒氣，讓胃部恢復(fù)到平時(shí)的舒適。

　　2、放松心情

　　其實(shí)人情緒的好壞與健康健康與否有著十分密切的聯(lián)系，當(dāng)胃部不適感到陣陣的疼痛時(shí)，除了做一些必要的緩解措施，還要保持一種樂觀良好的精神狀態(tài)。如果在胃痛的時(shí)候胡思亂想或者表現(xiàn)出悲觀的態(tài)度，那么對(duì)身體的恢復(fù)無疑沒有任何的好處。這樣的做法不僅會(huì)加重病痛對(duì)身體的折磨還會(huì)讓精神也感到沉重的壓力。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)�來的關(guān)于如何緩解冬季胃痛的一些小知識(shí)。在北風(fēng)呼嘯的冬天，人體難免會(huì)顯露出一些平時(shí)看不出來的毛病，而各種疾病也會(huì)趁虛而入，這就要求人們?cè)诙�季要做好各種防寒保暖的措施，同時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的作息和飲食，這樣才能保證遠(yuǎn)離病痛的折磨。

【消除胃痛的方法】相關(guān)文章：

治療胃痛的方法有哪些06-28

消除考試焦慮的方法07-03

消除考試緊張方法07-05

關(guān)于快速緩解胃痛的5個(gè)方法07-27

胃脹胃痛的快速解決方法04-13

消除職業(yè)演講緊張的方法07-01

消除求職心理恐懼的方法07-03

白領(lǐng)消除心理疲勞的方法07-12

消除職業(yè)演講緊張的方法05-15

消除銷售中的噪音的方法07-03