如何防曬小竅門精選

　　如何防曬?

　　下雨，陰天

　　在下雨和陰天的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線都很弱，對(duì)人體是不能造成傷害的。所以不需要特別注意去防曬。

　　多云

　　在天氣出現(xiàn)多云的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線中等，對(duì)人體會(huì)照成一定的傷害。如果你需要外出，就需要帶上一把遮陽傘了。

　　晴天

　　在晴天的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線較強(qiáng)，對(duì)人體的傷害較大。如果只帶遮陽傘是不夠的，你需要再加上一件防曬服，雙重保護(hù)哦。

　　天氣特別晴朗

　　在天氣特別晴朗時(shí)，這時(shí)候紫外線很強(qiáng)，對(duì)人體傷害很大。在這種情況下，應(yīng)該盡量減少外出，最好是不要外出。如果你一定要外出，除了帶遮陽傘和穿防曬服，你還需要涂抹防曬霜，最好在陰涼的地方行走。

　　防曬霜最好在出門十分鐘前涂抹效果更好哦，并且每隔兩小時(shí)需要重復(fù)涂抹一次哦。

　　其他防嗮小妙招：

　　中午減少外出

　　一天當(dāng)中的上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，都是紫外線照射最強(qiáng)的時(shí)候。這時(shí)候，我們應(yīng)該盡量減少外出，最好是錯(cuò)開這個(gè)時(shí)間段哦。

　　挑選衣物

　　其實(shí)，我們穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外線的作用的，并不一定是只有防曬衣可以抵擋紫外線。

　　相對(duì)而言，我們穿著的衣物紗織質(zhì)地越密集，阻擋紫外線的效果越好。所以在挑選衣物時(shí)，盡量選擇紗織質(zhì)地較密集的衣物哦。

　　帶遮陽鏡

　　紫外線不僅對(duì)我們的皮膚有傷害，同意地，對(duì)眼睛的傷害也大。這時(shí)候可以選擇一款遮陽眼睛哦。眼鏡鏡片顏色也不易過深，顏色太深反而讓眼鏡接受更多的紫外線，灰色鏡片最佳哦。

　　晚間護(hù)理

　　其實(shí)，再?gòu)?qiáng)度紫外線照射下，如果只是防曬服，眼鏡，防曬霜的話，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這時(shí)候你需要使用曬后護(hù)膚品哦。

　　多吃西紅柿

　　西紅柿是很好的防曬食物哦，多吃西紅柿可以降低我們曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)。所以，吃點(diǎn)西紅柿吧，熟食效果更好哦。

　　我們都知道臭氧層可以可以阻擋大部分的紫外線，所以保護(hù)好我們的臭氧層，就是保護(hù)我們自己哦!

　　如果你怕曬太陽，而完全不出門，這個(gè)是不對(duì)的哦。其實(shí)，曬太陽，可以補(bǔ)充人體所需的維生素D，所以適當(dāng)曬下太陽也是很好的。

　　保護(hù)環(huán)境，保護(hù)臭氧層，就是保護(hù)我們自己!

　　防曬并不是完全不曬太陽，而是科學(xué)防曬哦!

【如何防曬小竅門】相關(guān)文章：

冬季防曬最有效的小竅門07-03

美白防曬實(shí)用小竅門07-01

玫琳凱的防曬霜效果如何?07-12

夏季太陽猛烈如何防曬傷技巧之防曬要注意這3點(diǎn)03-08

歐萊雅防曬霜如何樣07-11

如何選擇適合你的防曬產(chǎn)品的護(hù)膚技巧08-10

如何保養(yǎng)手部肌膚的小竅門07-03

如何防止長(zhǎng)斑的小竅門07-03

冬季如何全身美白小竅門07-03

如何改善黑眼圈的小竅門07-04