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35歲是職場瓶頸
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在人才招聘節(jié)目《絕對挑戰(zhàn)》現(xiàn)場：三名優(yōu)秀的職場挑戰(zhàn)人接受企業(yè)、職業(yè)顧問、主持人的多般“刁難”，在公眾面前，展示自己的優(yōu)勢，也暴露了自己不足，不同于常規(guī)招聘，他們還要有失敗后接受億萬觀眾審視的心理準(zhǔn)備，這樣的心理不是每一個人都能具備，其年齡優(yōu)勢也不是人人可得。最近，一種有關(guān)職業(yè)臨界點的說法正在被關(guān)注，而年齡過了35歲后，工作職位不高不低、前途未卜的困惑的白領(lǐng)們走進(jìn)職場瓶頸，他們的心理也成為被關(guān)注的對象。
年齡：35歲是個坎
困惑：大還是不大？
現(xiàn)象：剛離開一家單位的劉盈最近很煩，因為家庭原因離職后，又走進(jìn)了招聘會尋求新職，未料各個單位招聘，無一不將年齡限制在“35歲”。大部分在企業(yè)里工作的女性，普遍感受到“35歲危機(jī)”所帶來的壓力，還不能站穩(wěn)腳跟的話，以后的機(jī)會越來越少了，35歲已經(jīng)成了一條求職的分割線。
“成熟”表現(xiàn)：眼見得時光飛逝，心慌慌
心理解讀：目前因為工作競爭激烈，對于年齡的限制，給35歲往上的職場人帶來了壓力，如果總是接觸到對自己排斥的招聘信息，這個年齡段的人就容易有心理恐慌，比如說害怕被老板解雇，擔(dān)心被淘汰，這種對年齡的恐慌也是職業(yè)之癢的一種心理感受，是個人與職業(yè)間的沖突而產(chǎn)生的狀態(tài)，這個年齡段的人心態(tài)應(yīng)該放平和一些，其實在一些行業(yè)，35歲可能剛剛是良好的轉(zhuǎn)機(jī)，如醫(yī)生、律師、教師等職業(yè)。
工作：徘徊于固定崗位
困惑：換還是不換？
現(xiàn)象：大學(xué)畢業(yè)6年、已年過三十的李飛祥正在為目前的狀態(tài)焦慮，畢業(yè)后一直在一個國有單位工作，雖然自己干得很努力，可升遷的機(jī)會很少，他想換一家有發(fā)展?jié)摿Φ墓ぷ鲉挝唬謸?dān)心成本太高，不穩(wěn)定，但原地踏步吧，又不甘心，趁假期他出去嘗試過幾個工作，感覺壓力太大，難以適應(yīng)。前不久，一位30多歲的博士跳槽到一家大型國企做海外項目經(jīng)理，因為他工作壓力太大，做事追求完美，現(xiàn)實并不是順利，回國后跳樓自殺。
“成熟”表現(xiàn)：疲憊、不愿上班、失眠、脾氣大
心理解讀：渴望成功、實現(xiàn)自我價值是每一個年輕人的夢想，可現(xiàn)實往往不能十全十美。當(dāng)職場心理壓力慢慢增大時，人會由軀體的失眠、焦慮轉(zhuǎn)化為行為上的疲憊、不參加活動等，甚至?xí)饸獯�、甚至產(chǎn)生自虐或者自殺傾向。據(jù)某調(diào)查顯示，有61%%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，經(jīng)常感到“心累”，認(rèn)為工作沒有意義。其實30多歲正年輕，不要怕失敗，勇于面對職業(yè)上的疲勞感，也要敢于迎接新的生活。
35歲職場瓶頸，應(yīng)對方法:
1、 找到優(yōu)勢：每個人都有自己獨特的優(yōu)勢，特別是自己過往的那些經(jīng)歷之和會讓你與眾不同。找到自己的優(yōu)勢才能讓自己立于不敗之地。否則即使混到管理層，干不過年輕人一樣會被淘汰，要不斷思考自己的不可替代性在哪里？
2、 職業(yè)規(guī)劃：找到優(yōu)勢，就可以以此為基礎(chǔ)，進(jìn)一步結(jié)合個人的職業(yè)偏好，及早規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，想一想自己的性格是適合走技術(shù)路線還是走管理路線，并相應(yīng)尋找持續(xù)發(fā)展的學(xué)習(xí)和實踐路徑。
3、 終身學(xué)習(xí)：結(jié)合自己的職業(yè)規(guī)劃，要持續(xù)學(xué)習(xí)，未來持續(xù)變化的世界會需要更多復(fù)合型人才，技多不壓身。另外，人到中年后相對來說體力先開始走下坡路，因此選擇智力投資可以讓自己的優(yōu)勢發(fā)揮更久一些。
4、 尋求跨界：為了讓自己能更具有競爭力，建議努力打破舒適圈尋求跨界發(fā)展可能。如果有機(jī)會盡量在公司內(nèi)部不同部門進(jìn)行一些輪崗，如果外部正好有能發(fā)揮你優(yōu)勢的跨界跳槽機(jī)會，那么也可以酌情考慮考慮。
5、 社會人脈：對于大多數(shù)人來說，不太可能一輩子只在一家公司工作，公司只是暫時的，但你始終是在這個社會中打拼。因此積累社會人脈非常重要，建議在職場中不要兩耳不聞窗外事，一心只做手頭事。有機(jī)會同行交流一下或者讀個MBA多認(rèn)識些人都是不錯的。
6、 防患未然：人算不如天算，公司的未來可能是我們無法控制的，因此，有時我們不得不做最壞的打算�？梢蕴崆八伎家幌�，萬一遇到政策、經(jīng)濟(jì)等影響，要從公司畢業(yè)又因為年齡關(guān)系找不到新工作，自己有沒有能力、資本和人脈來轉(zhuǎn)換賽道進(jìn)行創(chuàng)業(yè)，有了這些思考可能就會促使你進(jìn)一步有相應(yīng)的準(zhǔn)備行動。
7、 家庭支持：人到中年，上有老下有小，一旦家中后院起火那就真的是焦頭爛額了。因此，無論是父母贍養(yǎng)、孩子教育、還是家庭關(guān)系都要平衡好，才能從家庭獲取最大的支持和能量。
8、 學(xué)會理財：如果能通過投資讓自己的財富增值，那會讓自己心安不少。不過投資有風(fēng)險，建議只拿出那些即使全部虧掉也不影響正常生活的錢來進(jìn)行投資。
9、 重視健康：職業(yè)發(fā)展也是一場馬拉松，到最后還是要看耐力，因此工作壓力再大，也不要通宵達(dá)旦，要顧及自己的身體，否則健康沒了，什么都沒了。
10、 時間管理：人的時間是有限的，年齡越大你會發(fā)現(xiàn)時間越不夠用。因此一定要善于進(jìn)行時間管理，找到那些重要的聚焦點，不要讓精力四處分散，這樣才能把自己有限時間的價值最大化。
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