芒果壽司的做法

　　芒果壽司怎么做？下面是小編分享的芒果壽司的做法，希望你喜歡！

　　簡(jiǎn)介

　　晚上媽媽餓了讓我看看能做什么吃，看廚房還有些米飯，就想起來(lái)做一份壽司，但是又嫌切黃瓜洗竹排麻煩，看到有芒果，就想用芒果做一個(gè)芒果握，結(jié)果很好吃，一個(gè)芒果做了5個(gè)。

　　食材主料

　　1.芒果1個(gè)

　　2.米飯適量

　　3.海苔適量

　　4.輔料壽司醋適量

　　5.丘比特沙拉醬

　　6.香甜味適量

　　步驟

　　1.需要用到的東西

　　2.米飯加熱的時(shí)候?qū)⒚⒐�成芒果�！?/p>

　　3.溫?zé)岬拿罪埣由倭繅鬯敬祝�拌勻靜置至變涼。

　　4.捏成米團(tuán)將海苔圍在四周，米團(tuán)要比海苔矮一些。

　　5.將芒果粒鋪在米團(tuán)上。

　　6.將沙拉醬涂在芒果握上，大功告成!!!開吃!

　　小貼士

　　1.捏飯團(tuán)的時(shí)候手要沾一點(diǎn)壽司醋或者水，才不會(huì)沾。

　　2.飯團(tuán)要捏緊一些。吃的時(shí)候才不會(huì)散。

　　3.飯要在熱的時(shí)候加壽司醋。不然冷的米飯加壽司醋會(huì)捏不緊。

　　營(yíng)養(yǎng)成分

　　芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。

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