味噌湯的做法及步驟

　　味噌湯的做法簡單是日本料理里的常見菜，但怎么做味噌湯最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，跟著來做這道味噌湯吧

　　味噌湯的配料：

　　〖主料〗：鯛骨(赤宗魚骨)300公克、味噌80公克

　　〖輔料〗：紅、白蘿卜絲各1/2杯、蔥花2大匙

　　〖調(diào)料/腌料〗：糖、味精各1/8小匙

　　味噌湯的特色：

　　營養(yǎng)分析：味噌湯的主料“味噌”是用大豆制成，富含食物纖維，每天攝取20-30克膳食纖維，可以縮短有害細(xì)菌停留在體內(nèi)的時(shí)間，幫助排毒養(yǎng)顏。

　　適合人群：希望排毒養(yǎng)顏的mm。

　　如何做味噌湯：

　　1.鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊,入開水 燙 撈出,再用清水洗凈.

　　2.鍋內(nèi)入水

　　3.1/3杯燒開,將紅,白蘿卜絲煮軟,續(xù)入魚骨煮滾,去除泡沬,將味噌、 糖、味精置小漏杓內(nèi),以木棍(或湯匙)拌勻,立即熄火盛碗,并撒上蔥花即成.若將魚骨改用豆腐,海帶芽,水則改用魚干汁(小魚干300公克去頭及內(nèi)臟,加水5杯以小火煮20分鐘即成)較理想.

　　趕快試試吧，做一道屬于你的味噌湯。

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