健康教育作文集錦（5篇）

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編幫大家整理的健康教育作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康教育作文 篇1

　　說(shuō)到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢節(jié)想吃，后來(lái)甚至發(fā)展到考試成績(jī)好，要求吃，不成就到爺爺那兒“軟泡硬磨”討著吃的肯德基、麥當(dāng)勞。洋快餐的產(chǎn)生是現(xiàn)今的生活節(jié)拍快速的產(chǎn)物，而省事、方便、好吃這三個(gè)快餐的基本要素已經(jīng)悄悄地潛入了不同階層而有同一需求的人們的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就應(yīng)運(yùn)而生了。當(dāng)麥當(dāng)勞、肯德基等西式快餐正瘋狂涌入中國(guó)之時(shí)，美國(guó)人卻開(kāi)始猛醒，對(duì)高熱量高脂肪的快餐口誅筆伐。

　　讓我們先來(lái)看一看西式快餐的品質(zhì)究竟怎樣?在美國(guó)，隨著人們的飲食方式的變化，尤其是風(fēng)行了高熱能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，許多人的血管壁生出了一層黃色的油膩物，那就是血管病的罪魁禍?zhǔn)啄懝檀迹�同時(shí)他們身邊的肥胖者也越來(lái)越多了，這一切使美國(guó)人不得不重新審視他們最?lèi)?ài)吃的快餐。

　　洋快餐食品其實(shí)是一種“三高三低”食品，既含有高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì);又含有低礦物質(zhì)、低維生素、低膳食纖維，恰恰這“三高元素”是我們這些孩子已經(jīng)充分具備的元素，甚至已有過(guò)剩的，它的過(guò)量攝入，造成最直接的后果便是“肥胖”、“哮喘”、“發(fā)育異�！钡�;而“三低元素”則是我們這些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能會(huì)造成兒童免疫功能下降，易生病、運(yùn)動(dòng)能力缺乏等疾病;“哮喘”與“發(fā)育異常”會(huì)嚴(yán)重影響人的正常生活，而且容易引發(fā)其它并發(fā)癥。 我們知道，脂肪的一個(gè)生理功能就是改善口感，要想使食物變得好吃，只要在烹調(diào)過(guò)程中加入不同比例和不同種類(lèi)的脂肪就可以達(dá)到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成條用油一炸便成為炸薯?xiàng)l，那種構(gòu)脆噴香的口感便會(huì)成為人們最?lèi)?ài)吃的`主要食物了，而令人憂(yōu)慮的就是快餐食品中的脂肪正是對(duì)心血管損傷最大的飽和脂肪酸，它作為食物當(dāng)中的危險(xiǎn)因素在人群當(dāng)中產(chǎn)生明顯可見(jiàn)的疾病后果一般要經(jīng)過(guò)20年左右的時(shí)間。在美國(guó)青少年中，體重超重者占20%，調(diào)查表明，這些孩子除了快餐什么也不吃，美國(guó)成年人當(dāng)中至少有5500萬(wàn)個(gè)肥胖者，他們整年都在吃快餐。幾十年來(lái)，千百萬(wàn)美國(guó)人就是這樣進(jìn)食那些高熱能、高脂肪、高碳水化合物和多肉類(lèi)的快餐，成為快餐喂大的一代，然而他們卻為快餐付出了沉重的代價(jià)。他們之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭飲食者。

　　說(shuō)完美國(guó)，說(shuō)中國(guó)。據(jù)江蘇省疾病預(yù)防控制中心對(duì)部分城市5169位中小學(xué)生飲食健康危險(xiǎn)行為調(diào)查顯示：一周內(nèi)，有53.7%的中小學(xué)生吃過(guò)漢堡包，吃漢堡/炸雞腿等洋快餐的頻率在每周4次以上的學(xué)生為12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生中24.3%的男生和13.8%的女生有這一習(xí)慣。相對(duì)于青少年對(duì)洋快餐的熱衷，他們中很多人對(duì)蔬菜卻興趣不高，中小學(xué)生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分別為63.5%、45.8%。一組組數(shù)字，一組組比例，觸目驚心、令人堪憂(yōu)!

　　西式快餐帶來(lái)的負(fù)面影響我們決不可低估，為了使人們尤其是使用兒童與青少年的健康得到保證，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，改革不合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免在中國(guó)出現(xiàn)快餐的一代的這種后遺癥。讓我們一起對(duì)洋快餐說(shuō)：“讓我們一起遠(yuǎn)離你!”

健康教育作文 篇2

　　兩周前的星期四第四節(jié)課，是馬老師講授的健康課，我非常喜歡馬老師，喜歡上老師的`課！

　　在課堂上，馬老師對(duì)大家說(shuō)：不要亂吃藥，輕著中毒，重著會(huì)有危險(xiǎn)。大家聽(tīng)了，有的同學(xué)驚訝的張開(kāi)嘴巴，有的同學(xué)奇怪的發(fā)出了聲音，還有的同學(xué)目瞪口呆地看著馬老師。我呢！張開(kāi)O形的嘴巴看著馬老師，我非常驚訝，我想：回家一定要告訴媽媽。

　　在馬老師的健康課上我們能學(xué)到許多實(shí)用的常識(shí)，馬老師燦爛的笑容如同綻放的花朵，笑起來(lái)很好看。馬老師我愛(ài)你！

健康教育作文 篇3

　　上周四馬老師給我們上健康課，馬老師說(shuō)人一身要長(zhǎng)出兩副牙齒，首先長(zhǎng)出的是乳牙，到兩歲左右，出齊20顆，6歲左右乳牙脫落，長(zhǎng)出恒牙，共32顆。

　　馬老師又說(shuō)，如何保護(hù)好牙齒，每天早晚要刷牙，飯后漱口，要保持口腔干凈，晚上少吃甜食，我一定要保護(hù)好我的牙齒。

健康教育作文 篇4

　　昨天下午，我們放學(xué)時(shí)，老師通知我們明天一早一定要帶牙刷。

　　今天早上，老師讓我們把牙刷拿出來(lái)，然后看見(jiàn)楊校長(zhǎng)、和馬老師（是我們的健康老師）她們進(jìn)來(lái)了，馬老師給我們演示了一遍正確的刷牙步驟，然后，馬老師讓我們學(xué)了一遍正確的刷牙步驟。馬老師還告訴我們，同學(xué)們，以后一定要愛(ài)護(hù)牙齒。

　　我以后決定要養(yǎng)成天天刷牙的`好習(xí)慣，我要記住這次愛(ài)牙日的活動(dòng)。

健康教育作文 篇5

　　提到健康，人人皆知。健康與我們同在， 健康與我們息息相關(guān)。 每天上學(xué)、放學(xué)，學(xué)校周?chē)鸁狒[非凡，總 會(huì)聽(tīng)到一些特別熟悉的聲音：“賣(mài)零食啦 ！賣(mài)雞腿啦！賣(mài)肉串啦！……”

　　每每聽(tīng)到這 些聲音，一股股誘人的香味撲鼻而來(lái)，我 總是經(jīng)不住誘惑想買(mǎi)，心想，“沒(méi)關(guān)系， 吃一點(diǎn)不會(huì)拉肚子，不會(huì)造成嚴(yán)重的后果 。”但我一直沒(méi)動(dòng)心過(guò)。今天我身上放了 2 元錢(qián)，我用手摸了摸準(zhǔn)備買(mǎi)筆的 2 元錢(qián) ，終于按奈不住，買(mǎi)了 1 根肉串，“狼吞 虎咽”地吃掉。 晚上放學(xué)回家，媽媽問(wèn)我：“兒子，今天 錢(qián)買(mǎi)筆了嗎？”我低著頭：“媽媽?zhuān)�今天�?肚子餓了，買(mǎi)了根肉串。”聽(tīng)了這些話(huà)， 媽媽十分生氣并嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子， 媽媽跟你說(shuō)了多少遍了，不要到攤點(diǎn)上去 買(mǎi)那些垃圾食品，學(xué)校三番五次說(shuō)過(guò)不準(zhǔn) 學(xué)生到路邊買(mǎi)攤點(diǎn)食物，可你為什么就是 做不到呢。

　　你也知道前一陣子“地溝油事 件”，很多媒體曝光了地溝油骯臟的生產(chǎn) 鏈，說(shuō)它對(duì)人體的危害很大，且路邊一些 攤點(diǎn)的油炸食品都不排除用的是地溝油， 一次吃了沒(méi)關(guān)系，吃多了身體也看不出什 么毛病來(lái)，可經(jīng)常食用就能損害人的胃、 腸、肝、心血管等重要部位，人的健康就 會(huì)受到威脅。以后不許再買(mǎi)小攤點(diǎn)的東西 吃了，聽(tīng)到?jīng)]有？”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。 難道媽媽所說(shuō)的健康只是身體健康和食品 健康嗎？不是，健康不僅僅是沒(méi)有疾病和 食品健康，還要有強(qiáng)壯的'身體和樂(lè)觀向上 的精神狀態(tài)。 一個(gè)人身體健康了，才能有精力去學(xué)習(xí)、 做事；一個(gè)人心理健康了，才能更樂(lè)觀、 進(jìn)取。作為我，一名小學(xué)生，在成長(zhǎng)的路 上更應(yīng)該擁有健康的心靈，講文明、懂禮 貌、樂(lè)于助人，勤奮刻苦，好好學(xué)習(xí)，將 來(lái)才能多為祖國(guó)作貢獻(xiàn)！

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