對舞蹈的心得體會15篇（經(jīng)典）

　　從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的對舞蹈的心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對舞蹈的心得體會1

　　非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。

　　我們每天的培訓(xùn)時間安排的非常緊，學(xué)完一個組合晚自習(xí)時就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認真，不會的動作就反復(fù)練習(xí)，多請教學(xué)友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了�！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。

　　在晚上的自習(xí)中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。

　　這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。

　　在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個學(xué)習(xí)機會，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!

　　一、多聽多看提高意識。

　　首先要了解學(xué)生的基本情況，我所帶的這個專業(yè)的學(xué)生大都沒有接觸過舞蹈，即使在電視上看到過也只是簡單的一點點印象，一個字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過什么樣的體態(tài)表達美。對此，學(xué)生全然不知，剛開始上課時全是，駝背含胸、身體伸展不開，簡單的站姿，學(xué)習(xí)起來掌握起來很慢，沒有很好的站，就沒有很好的.走，那又怎樣形成很好的舞姿。

　　不是做不到，是沒有意識。對于這種情況，我認為除了在舞蹈房練習(xí)的時候要求學(xué)生之外，還有重要的一點就是多看。學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容以古典舞和民族民間舞為主，而平時學(xué)生接觸到的又很少，意識不到自己所要表達的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來的漂亮的舞姿。仔細揣摩進行學(xué)習(xí)、模仿。

　　二、教學(xué)內(nèi)容的安排合理。

　　舞蹈的學(xué)習(xí)包括理論知識和技能訓(xùn)練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節(jié)課都是舞蹈史的內(nèi)容，起初在備課時同樣也是按課本先準備的理論講解。學(xué)生在開學(xué)后對舞蹈課充滿了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動，這時我也對多數(shù)學(xué)生進行調(diào)查，第一節(jié)課時在教室上理論還是去舞蹈房訓(xùn)練？幾乎所有的學(xué)生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節(jié)課，是先安排論論知識還是先基本訓(xùn)練成效較好呢？所以，我認為趁熱打鐵何樂而不為呢。事實證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識，學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的激情大減，反而理論知識的學(xué)習(xí)也起不到一個較好的作用。所以，教師在安排教學(xué)內(nèi)容上可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，采取行之有效的方法達到事半功倍的效果。

　　三、音樂與舞蹈風(fēng)格的選擇

　　學(xué)生正青春期階段，對街舞和古典舞學(xué)習(xí)更傾向于前者，而學(xué)習(xí)內(nèi)容又大都以古典舞為主，興趣是學(xué)習(xí)的動力源泉，怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時我做準備的音樂伴奏比較有流行風(fēng)格，貼近學(xué)生內(nèi)心，這樣聽著自己的音樂，學(xué)習(xí)舞動更能提高興趣。

　　四、建立學(xué)生學(xué)習(xí)進度信息卡。

　　每個學(xué)生的身體素質(zhì)都不一樣，有的學(xué)生跨比較開，還有的學(xué)生腰比較軟。學(xué)生人數(shù)較多，教師一時摸不透，我就給學(xué)生建立一個進度卡，哪些地方不足，哪些地方進步較快，那些動作不到位等，這樣才能更好的根據(jù)學(xué)生個人情況因材施教。

　　總之，只有創(chuàng)新才能有更大的進步，在探索中不斷學(xué)習(xí)，不斷進步。

對舞蹈的心得體會2

　　本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。

　　在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似�？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的.期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。

　　在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。

　　而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。

　　我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

　　后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練�？赡苁翘焐�就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當然我練習(xí)的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

對舞蹈的心得體會3

　　我喜歡舞蹈，舞蹈是一種美的藝術(shù)，是用肢體語言描繪故事情節(jié)的藝術(shù)形式。我在學(xué)習(xí)舞蹈的道路上嘗到了艱辛，嘗到了其中的“酸甜苦辣”。我曾經(jīng)有過痛苦、有過放棄，由于老師和父母的輸導(dǎo)和自己的醒悟終于堅持了下來，并取得了一些成績，感受到成功的快樂。

　　由于媽媽喜歡舞蹈，也想讓我去學(xué)習(xí)舞蹈。在我六歲那年，媽媽給我報了一個舞蹈班，學(xué)習(xí)民族舞。剛開始，我很感興趣，看到那些優(yōu)美的舞姿，很羨慕，也很向往�？墒�，每次上舞蹈課教師都會先讓我們練習(xí)壓腿、下叉、踢腿、下腰等基本功，然后才學(xué)習(xí)舞蹈動作。雖然說舞蹈跳出來很美，給人一種藝術(shù)的享受，但是練基本功的過程真是很痛苦。不練功的人可能不知道，壓腿就是要把腿上的筋拉開，是非常疼的，有時用力過大會疼得我掉眼淚，壓完后腿半天都回不過來了；還有下腰，剛開始腰硬硬的，感覺腰都快要折了。學(xué)了一段時間后，我覺得民族舞練基本功太辛苦了，即無趣、又枯燥、還很疼，就不想再學(xué)下去了。媽媽見我不喜歡也就沒再堅持，于是民族舞就這樣不學(xué)了。

　　兩年后，有一天，我看到介紹著名舞蹈家陳愛蓮的生涯和經(jīng)歷的故事，心中感觸很大。陳愛蓮也是這樣從小練苦功，認真刻苦，經(jīng)過堅持不懈的努力，后來成為著名的舞蹈家。她現(xiàn)在已經(jīng)七十多歲了，還在堅持每天練功，還能輕松地把腳抬到頭頂。我真是羨慕她，也非常佩服她。是呀！做什么事都要勤學(xué)苦練、堅持不懈才有成功的希望。

　　從那天起，對舞蹈的喜愛又讓我鼓起了學(xué)習(xí)的勇氣。我開始充滿希望的學(xué)習(xí)，再不叫苦、叫累、叫疼，堅持不懈地練習(xí)基本功。有一次，上舞蹈課老師讓我們練習(xí)側(cè)手翻。我以前沒有聽說過，更沒有練過。老師見有些同學(xué)沒學(xué)過，就教了一遍。這個動作好難呀，雙手支撐在地上，頭朝下，雙腿從空中輪流360度劃過。我心里直打鼓：我能學(xué)會它嗎？剛開始練時，我很害怕，腿不敢伸起來，也伸不起來，每次都是歪七扭八地雙腿蜷在一起翻過。老師鼓勵我們說：“不用害怕，這個動作和橫叉有關(guān)系，只要橫叉開了，就容易做好了�！币院螅瑸榱司毩�(xí)側(cè)手翻，我堅持每天忍著疼壓橫叉。慢慢的，隨著我不斷地練習(xí)，側(cè)手翻的動作越來越標準了，腿慢慢地由彎到直，膽子也大了，身體逐漸舒展開。通過努力，我終于可以完成側(cè)手翻這個動作了。

　　功夫不負有心人，經(jīng)過兩年多的.學(xué)習(xí)，我的基本功過關(guān)了，下叉、下腰都不在話下，舞蹈動作也有很大進步。在學(xué)校里，我考進了舞蹈a團，代表學(xué)校參加了北京市藝術(shù)節(jié)團體舞的比賽，并取得了二等獎的好成績；在少年宮，我參加了團體舞《雪中梅綻》的排練，在校外藝術(shù)節(jié)比賽中榮獲西城區(qū)一等獎、北京市二等獎。舞蹈讓我在很多人面前展示出自己藝術(shù)的風(fēng)采，同時也讓很多人享受舞蹈帶來的快樂。

　　學(xué)習(xí)舞蹈讓我有了很大的收獲和成功，成功給我?guī)�來了很多的快樂。只要你付出了努力和艱辛，它一定會給你回報，讓你得到成功后的快樂和喜悅的。舞蹈是會給人一種美的享受，有一種藝術(shù)的美感，它雖然在你練習(xí)的過程中是“苦”的，但是在你成功后，當你站在舞臺上聽到大家的掌聲、當你領(lǐng)取獲獎證書時，我相信，你心里一定是“甜”的。我相信只要你經(jīng)過勤學(xué)苦練、堅持不懈，終究有一天會享受到成功的喜悅的！

對舞蹈的心得體會4

　　舞蹈藝術(shù)是一門極富創(chuàng)造力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們不僅要學(xué)習(xí)現(xiàn)成的舞蹈作品，還要通過創(chuàng)編舞蹈來表達自己的想法和情感。創(chuàng)編舞蹈是一種挑戰(zhàn)，但也是一種極具樂趣的過程。在我參與創(chuàng)編舞蹈的過程中，我體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。

　　首先，創(chuàng)編舞蹈需要有靈感和創(chuàng)造力。在開始創(chuàng)編舞蹈之前，我通常會花時間尋找靈感。靈感可能來自于生活、音樂、繪畫或其他舞蹈作品等等。當我接觸到新的事物和新的藝術(shù)形式時，我會受到啟發(fā)，并開始構(gòu)思自己的舞蹈作品。在舞蹈創(chuàng)作的過程中，創(chuàng)造力是必不可少的。通過結(jié)合不同的舞蹈元素和動作來構(gòu)建舞蹈形象，需要我們不斷嘗試和創(chuàng)新。

　　其次，創(chuàng)編舞蹈需要理清思路和明確表達。在創(chuàng)作舞蹈的過程中，我會先考慮要表達的情感和主題，并根據(jù)這些思路來選擇適合的動作和編排。舞蹈是通過身體來表達和傳達情感的藝術(shù)，因此每一個動作都需要精確而細膩地表達出我們想要的情感。同時，在編排舞蹈的時候，我也需要理清整個舞蹈的結(jié)構(gòu)和流程，使舞蹈形象和情節(jié)相互銜接，流暢而連貫。

　　再次，創(chuàng)編舞蹈需要團隊合作和溝通。舞蹈是一種群體藝術(shù)，創(chuàng)編舞蹈更需要團隊的協(xié)作。舞蹈團隊中的每個成員都有自己的特長和才藝，我們需要通過合作和互動來集思廣益。在舞蹈創(chuàng)作的`過程中，我們會面臨許多問題和挑戰(zhàn)，這時候團隊中的每個人都能夠貢獻自己的智慧和想法，使舞蹈作品更加完美。此外，良好的溝通也是團隊合作的關(guān)鍵。在創(chuàng)編舞蹈的過程中，我們需要與舞者、編舞者和音樂家等各個角色保持緊密的溝通，以確保達到我們想要的效果。

　　最后，創(chuàng)編舞蹈需要刻苦訓(xùn)練和持之以恒。舞蹈藝術(shù)是一門需要通過不斷訓(xùn)練來提高的藝術(shù)形式。雖然創(chuàng)編舞蹈強調(diào)的是創(chuàng)意和表現(xiàn)力，但良好的技巧和身體素質(zhì)是支撐創(chuàng)作的基礎(chǔ)。因此，我們必須始終保持對技術(shù)和訓(xùn)練的追求。而且，創(chuàng)編舞蹈是一個持續(xù)的過程，創(chuàng)作并不是一蹴而就的，需要不斷地修正和完善。我們需要耐心和毅力去面對困難并持之以恒，才能真正發(fā)揮出自己的潛力和才華。

　　總而言之，創(chuàng)編舞蹈是一種富有挑戰(zhàn)性和樂趣的過程。通過創(chuàng)編舞蹈，我們可以表達自己的想法和情感，展示自己的創(chuàng)造力和才華。在這個過程中，我們需要靈感和創(chuàng)造力、理清思路和明確表達、團隊合作和溝通、刻苦訓(xùn)練和持之以恒。只有通過不斷地實踐和嘗試，我們才能不斷成長，在舞蹈藝術(shù)的道路上越走越遠。

對舞蹈的心得體會5

　　舞蹈編導(dǎo)概論是一門介紹過場、編排、舞蹈創(chuàng)作等相關(guān)內(nèi)容的課程。通過本課程的學(xué)習(xí)，我了解了舞蹈編導(dǎo)的基本概念，學(xué)習(xí)了舞臺設(shè)計、音樂選擇、燈光效果等方面的知識，同時也增強了我對藝術(shù)欣賞的感知能力。在這門課程中，我收獲了許多，有以下體會。

　　第一段：對舞蹈編排的深入了解。

　　通過舞蹈編導(dǎo)概論的學(xué)習(xí)，我逐漸了解了舞蹈編排的核心要素：構(gòu)思、編制、排練、制作和舞臺呈現(xiàn)。我意識到每件作品的成功與否與這些要素的關(guān)聯(lián)緊密。這要求編導(dǎo)人員必須在整個編排過程中具備良好的管理和計劃能力。編排是一件民間文化事業(yè)，是人類對生命、自然、社會等領(lǐng)域的表達。

　　第二段：創(chuàng)意是編排的關(guān)鍵。

　　舞蹈編排需要創(chuàng)意，而創(chuàng)意的好壞很大程度上影響到整個作品的效果。因此，編導(dǎo)人員需要具備獨到的思維和想象力，懂得如何讓自己的創(chuàng)意更加獨特、生動、富有感染力。在編排時，需要遵從情感躍然、思維開放、文化多元等等。所以，具備創(chuàng)意的能力也是舞蹈編導(dǎo)人員重要的工作能力之一。

　　第三段：舞臺制作的重要性。

　　舞蹈編導(dǎo)者要將良好的舞蹈編排搬上實而有效的舞臺，并將舞蹈的精髓和本質(zhì)傳達給觀眾。因此，在舞蹈制作的過程中，制作安排和現(xiàn)場化管理能力是十分重要的。舞蹈制作中，舞蹈人員需懂得排練規(guī)律和細節(jié)的管理，舞臺制作人員安排好所有的器材和設(shè)備。因此，對于編導(dǎo)人員而言，要做到全方位地考慮，從而使整個演出更加流暢、協(xié)調(diào)與精致。

　　第四段：音樂的重要性。

　　音樂在舞蹈中有著不可忽視的作用，它跟舞蹈的節(jié)奏和流暢性密切相關(guān)。合理安排音樂、搭配樂器，可以使整個舞蹈作品更加流暢和完美。在舞蹈作品的構(gòu)想中，音樂可以扮演一個更加重要的，甚至是突出的角色。音樂在舞蹈中起到的位置和角色直接影響整個舞蹈作品的格局和質(zhì)量。

　　第五段：個人改變與成長。

　　我對于舞蹈編導(dǎo)的認知，由原本的非常膚淺，到后來慢慢深入，深刻的領(lǐng)會到舞蹈編導(dǎo)的重要性和實用性，在深入學(xué)習(xí)的過程中，我的意識也發(fā)生了改變。在夯實基礎(chǔ)的.同時，我也在不斷的分析、思考和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)、實踐、考試經(jīng)驗，通過不斷地實踐，我充分地認識到“實踐是智慧的源泉”這一點，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實踐，才能夠在以后的編導(dǎo)生涯中越走越好。

　　總之，通過舞蹈編導(dǎo)概論的學(xué)習(xí)，我得到了許多收獲，包括編導(dǎo)的基本概念、舞臺設(shè)計、音樂搭配等各種舞蹈元素知識，同時我更加感恩這一專業(yè)的前輩們，他們的付出、努力才有了我們今天的優(yōu)秀舞蹈編導(dǎo)人才在流傳和發(fā)展。我將在未來的編導(dǎo)道路上，更加努力學(xué)習(xí)、勤奮鉆研，為自己創(chuàng)造更多的收獲，為自己的人生待定更多的美好憧憬。

對舞蹈的心得體會6

　　一、體育舞蹈簡介

　　體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

　　（一）摩登舞

　　摩登舞（modern）又譯"現(xiàn)代舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴謹，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。

　�。ǘ�）拉丁舞

　　拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

　　二、華爾茲簡介

　　華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，

　　亦稱圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。

　　華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。

　　三、學(xué)習(xí)心得

　　“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過一學(xué)期的體育課后才知道，原來華爾茲的內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。

　　一直都覺得會跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個原因，在簡單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開始的懵懂，到后來對左腳并換步、右轉(zhuǎn)步、插行步、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的`配合，老師鼓勵的眼神，都讓我體會到了無與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事。看著老師優(yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺，自由、輕快、張揚、靈活。不得不說，這是一個需要下功夫的過程。

　　老師的授課態(tài)度會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，至少對我是這樣。老師認真負責的態(tài)度使我不會也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時間。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動作，課后簡短的總結(jié)，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升。

　　舞蹈培訓(xùn)心得體會三位指導(dǎo)教師進行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學(xué)員都在認真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學(xué)員所感動。

　　面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團隊中!

　　有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗在實踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。

對舞蹈的心得體會7

　　舞蹈對我來說，并不僅僅只是一種藝術(shù)形式，更是一種強大的言語，她能夠用身體語言表達內(nèi)心的情感與思維。在學(xué)習(xí)《舞蹈概論》這門課程中，我深深地感受到了舞蹈的魅力和意義。通過觀看和實踐，我對舞蹈的歷史、技巧和表現(xiàn)力有了更深刻的理解，同時也對自身的表達能力和自信心有了顯著提升。

　　首先，通過學(xué)習(xí)舞蹈概論，我對舞蹈的歷史起源及其發(fā)展有了更全面的認識。在課堂上，老師為我們講解了不同歷史時期的舞蹈形式以及其在社會文化中的地位。例如，古希臘時期的戲劇舞蹈，以其富有戲劇性的表演方式，成為了后世歐洲舞蹈的重要影響源泉。通過了解這些歷史的背景，我明白了舞蹈的發(fā)展是與社會變革和文化的演變密不可分的，舞蹈是對于文化和時代精神的表達。這讓我更加珍視舞蹈這門藝術(shù)，并深刻理解了舞蹈在人類文明中的重要地位。

　　接著，通過實踐部分的教學(xué)，在舞蹈技巧的學(xué)習(xí)過程中，我逐漸認識到舞蹈所要求的極高的身體素質(zhì)和技能。舞蹈并不僅僅是簡單的動作，更需要各個身體部位的協(xié)調(diào)與力量。在學(xué)習(xí)中，我深切感受到了一舉一動背后的艱辛和努力。例如，在學(xué)習(xí)芭蕾舞時，我經(jīng)常需要面對不斷重復(fù)的訓(xùn)練動作，以及挑戰(zhàn)自我的極限。然而，隨著技能的逐漸提高，我也收獲到了滿足感和成就感。這讓我更加明白，要成為一名出色的舞蹈者，并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和毅力。

　　此外，舞蹈概論的學(xué)習(xí)也讓我深刻體會到了舞蹈所具備的`表現(xiàn)力。舞蹈可以用身體語言表達內(nèi)心情感，通過動作、姿勢和舞臺效果，將情感傳達給觀眾。在觀看一些優(yōu)秀的現(xiàn)代舞演出時，我被舞者們的表情、動作和姿態(tài)所感染，仿佛自己也成為了故事中的一員。特別是在練習(xí)編舞時，我學(xué)會了在舞蹈中表達自我，將個人情感與思考融入到舞蹈動作中。這讓我深深地感受到了舞蹈的力量，它不僅可以觸動人的情感，還可以帶來思考和共鳴。

　　最后，學(xué)習(xí)舞蹈概論讓我對自己的表達能力和自信心有了顯著提升。在舞臺上展示自己的舞技與表演，需要面對觀眾的目光和評判，這對于我來說一度是一項巨大的挑戰(zhàn)。然而，通過多次的舞蹈表演和與同學(xué)們的互動，我逐漸打破了自己的內(nèi)心藩籬，敢于展示真實的自我。我學(xué)會了面對觀眾的眼神，用自信和樂觀的表情舞出自己的獨特風(fēng)采。這不僅僅是舞蹈能力的提升，更是個人內(nèi)心力量的成長，這讓我在舞臺上找到了自信與快樂。

　　總之，通過學(xué)習(xí)《舞蹈概論》，我對舞蹈的歷史淵源、技巧訓(xùn)練和表現(xiàn)力有了更深入的認識。同時，我也認識到了舞蹈所需付出的努力和毅力，以及舞蹈對人的身心發(fā)展的積極作用。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐舞蹈，用舞蹈這種美妙的語言，讓世界聽到我的聲音。

對舞蹈的心得體會8

　　我，一個活撥開朗，樂觀向上的陽光女孩。生活中，我常常用笑來表達自己的心情，而舞蹈，則也是我演繹快樂的一種方式。

　　五歲那年，我出于好奇參加了幼兒園的舞蹈班，那是的我，就像一顆小豆子，什么也不懂，只知道無論干什么事都不能落下自己，不然就好像吃了大虧。但也許就是從那時開始，我愛上了舞蹈。

　　自此，每天下午我都要在別的小朋友放學(xué)回家后，在那個小小的舞蹈班里練上一小時，但卻絲毫沒有累的感覺，在那一個個不規(guī)范的動作中流露出的只有天真、可愛與快樂！

　　一個月后，老師告訴我們，市里將舉辦一個少兒舞蹈比賽，我們也要參賽，得到這個消息后，我似乎還不太明白，但心里也不知不覺有種喜悅感。就這樣，緊張的排練開始了。

　　沒過多久，比賽開始了，而我也迎來了第一次登臺表演的機會。站在舞臺上的那一刻，我開始緊張了，一邊聽從后臺老師的指揮，一邊急切地在臺下尋找著媽媽爸爸的身影。音樂響了，我按動作一拍一拍的跳著，突然，我看見了媽媽，她正沖我笑呢！頓時一股暖流流入我心間，我也笑了，笑得很開心，很快樂，很甜蜜……

　　事后，我總是愛拿起爸爸的相機，在爸爸地幫助下翻看著演出時那一個個精彩瞬間，一邊看，一邊笑，總覺得每一張都那么好看，那么有意思。六歲生日那天，爸爸媽媽從那些照片中選出自任為最可愛的一張去相館洗了出來，表上了相框，作為生日禮物送給了我，看著照片上那個穿裙子的小姑娘，我又一次笑了。

　　如今，我已經(jīng)是一個十二歲的女孩了，用媽媽的話說，我長大了，變得懂事了，可我仍然愛跳舞，并且堅持了八年。在這期間，我付出了許多汗水、傷痛、淚水……然而我也收獲了夸贊、成功、快樂……這些一切的`一切都讓我更加深愛上了舞蹈。

　　春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無論時間怎樣推移，對舞蹈的熱情永遠都不會變。每一堂舞蹈課，我都會用心去學(xué)習(xí)，每一次演出我都用努力換來了成功。

　　翻動著相冊，看著那一張張舞蹈照片，我似乎看見了自己穿著舞鞋與長裙獨自在那翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染，所凈化著，也在屬于它的那一片天空，舞了起來。

　　舞蹈，讓我學(xué)會了堅持，堅持做好每一件事；舞蹈，讓我學(xué)會了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂，讓我永遠快樂的舞蹈，快樂的生活，快樂的成長！

　　我愛舞蹈，它將永遠陪伴我，永生永世，為我抒寫下人生中每一個精彩與快樂的時刻！

對舞蹈的心得體會9

　　上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

　　下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。

　　到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的'美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。

　　后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

對舞蹈的心得體會10

　　我是一個愛跳舞的平凡女孩。

　　然而，平凡的我在舞蹈時，卻看到了不平凡的世界。

　　練舞是辛苦的，也是美好的。每當一滴滴汗水流下時，我透過它們感受到的實在是太多太多……

　　腦子里浮現(xiàn)的畫面

　　——練功時刻

　　我討厭練功，因為帶來的疼痛是那么深刻。仿佛撕扯著自己的身體，痛得會讓我流淚，會讓我立刻想投入媽媽的懷抱。

　　我喜歡練功，是因為那巨大的肉體之痛會覆蓋一切。覆蓋憂傷，覆蓋焦慮，覆蓋所有的不快樂。心里滿是痛感，哪還有空間去容納別的東西。

　　練功時，從古至今許許多多勤學(xué)的畫面會浮現(xiàn)在腦中：

　　想到囊螢映雪，不知那螢火蟲是怎樣的時隱時現(xiàn)。

　　想到鑿壁借光，不知那一束的光是怎樣的微弱。

　　還想到懸梁刺骨，更不知刺骨的痛是如何的鉆心……

　　和古人比起來，才發(fā)現(xiàn)自己的痛是那么的微不足道。一幅幅畫面，促使我堅持下去。壓腿時多貼會兒，劈叉時多停會兒，壓肩時多壓會兒。

　　我強忍著痛，腦子里一片空白。

　　耳邊回蕩的聲音

　　——民族舞時刻

　　這是一種自由的美，廣闊的美�？鋸埖膭幼髋c表情，可以讓我揮灑得淋漓盡致。

　　筷子的擊打聲，扇子的合展聲，手鈴的碰撞聲……真實地回蕩在耳邊。

　　可是，當我跟著音樂舞蹈時，回蕩在耳邊的是更多更多自然的'，民族的聲音。

　　馬蹄的噠噠聲，孔雀的開屏聲，鳥兒的布谷聲，流水的潺潺聲，歌會的喧鬧聲……

　　才發(fā)現(xiàn)有這么多美的聲音在大自然中，心會因為它們得到凈化。五十六個民族，五十六種文化，需要我們把這些文化保護和發(fā)揚下去。畢竟這才是中國的特色。

　　伴著耳邊的聲音，肩負著責任，我繼續(xù)偏偏起舞。

　　眼前呈現(xiàn)的場景

　　——芭蕾時刻

　　立著腳尖穿梭在練功房里，仿佛自己瞬間也變得高貴起來。一立起腳尖，就會有意識地挺胸抬頭，一下子成了有氣質(zhì)的女孩�；孟胱约菏且恢惶禊Z，在湖面上梳洗著自己的羽毛。

　　在我立起腳尖的那一刻，眼前的一切變了�！短禊Z湖》中美麗的場景呈現(xiàn)在眼前。一片純潔的白色，白得發(fā)光，白得發(fā)亮。身體的協(xié)調(diào)與柔軟度震撼著我。這才是真正的天鵝，高傲的天鵝。

　　不知自己這只丑小鴨何時才能變成天鵝！

　　可是，我不得不說，芭蕾確實是高雅的藝術(shù)�？梢园涯銕нM天堂，完全與現(xiàn)實脫軌，沉浸在藝術(shù)的殿堂。

　　出自于喜愛，也為了讓自己變得更有氣質(zhì)，我仍舊立著腳尖跳著自己的芭蕾。

　　我的舞蹈，是我的翅膀。我?guī)е鴫粝肫痫w。

　　我愛她，因此我會永遠地跳下去。

　　下輩子，我還要活在舞蹈的世界里……

對舞蹈的心得體會11

　　對于女孩子來說，跳舞很優(yōu)美。會把身體矯正的格外好看、優(yōu)雅。

　　在我還上幼兒園時，一次，爸爸媽媽帶我去參加一個啤酒節(jié)，其中有一個節(jié)目是少兒拉丁舞表演。我看到那些哥哥姐姐們的服裝和鞋子很漂亮，舞姿很優(yōu)美，就對媽媽說：“媽媽，我也要跳那個舞。”于是媽媽給我報了名。從此，那個拉丁舞班又多了我這個小舞蹈家。

　　那時，我很胖。在班里我是新隊員，又是最小的一個。老師姓閻，她把我安排在第一排。先開始，老師只教手臂的柔動，我覺得很簡單�？珊髞恚�老師開始教基本功。老師先教原地走方步�！盎�本要領(lǐng)是胯要動起來，扭八字胯。”老師邊說邊做示范動作。其實“八字胯”就是用左右胯尖去畫一個八字。老師在前面邊教邊回頭看我們做的對不對。這時，老師看到我做的動作就說：“小肚子，小肚子”示意我不要挺肚子�？晌也恢�道，還一直跳。后來老師就讓我站在前面一個人跳。我還以為是我跳得很好呢！心里美滋滋的。就在這時，老師用手指向我的小肚子對大家說：“跳舞時不能挺肚子，要收腹�！蔽倚叩脽o地自容，恨不得變?yōu)樾↓B鼠，打個地洞鉆進去呀！以后，老師同學(xué)都叫我“小肚子”。

　　每次下了課，我都知道自己是班里跳得最差的。媽媽安慰我說：“人家都學(xué)了很長時間了，你才上幾次課呀，只要你用心練是會趕上來的�！甭牶�，我心里舒服多了，并暗暗下決心一定要超過他們。

　　從此，每當跳完舞老師讓休息時，我都認真地復(fù)習(xí)老師剛講過的動作，而老師看到我很刻苦就指導(dǎo)我，告訴我那個動作做錯了，該怎樣做�；氐郊依�，每天晚上吃完飯后，我都讓媽媽陪我練習(xí)。不到半年，我的進步就像離弦的箭一樣快。慢慢地，我由原來班里跳得最差的`“小肚子”變?yōu)樘�得最好、老師最喜歡的“小天鵝”了。每次上課，老師都讓我在前面給大家做示范。每當我作示范時，就會想起一句話：一分耕耘，一分收獲。

　　從此我更加喜歡舞蹈了。每當優(yōu)美的音樂響起時，我都會情不自禁的隨著旋律舞動起來。每當電視里播放拉丁舞表演是，不管我在做什么，都會停下來坐在電視機旁目不轉(zhuǎn)睛地欣賞他們優(yōu)美的舞姿。轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)快小學(xué)畢業(yè)了。從我學(xué)習(xí)跳舞到現(xiàn)在，參見阿勒北京市乃至全國大大小小的比賽，體會到競賽場上殘酷的競爭。那種被淘汰的滋味是心酸的，而我更多的是體會到站在領(lǐng)獎臺上手捧獎杯時那種成功的喜悅。舞蹈讓我經(jīng)歷了失敗與成功。失敗使我變得堅強，成功使我變得自信。從中我悟出了一個道理：失敗并不可怕，關(guān)鍵是要勇敢的去面對。朝著自己的目標努力奮斗，只要你付出辛勤的汗水，我相信成功離我們不會太遙遠。

　　我喜歡跳舞。舞蹈使我由原來的小胖子變得亭亭玉立。在學(xué)校里，我一直是舞蹈隊的主力隊員。舞蹈給了我健康的身體。在學(xué)校運動會上60米短跑我榮獲第一名。

　　我喜歡跳舞。舞蹈不僅帶給我榮譽、快樂，還給我的生活增添了無窮的新趣。

對舞蹈的心得體會12

　　童年是純真、難忘的歲月；童年是美好、多彩的歲月。童年飽含著我們的快樂、夢想和追求。童年的我，沉浸在舞蹈之中。

　　初識舞蹈——讓我興奮不已

　　記得我7歲那年，一次全家看電視時看到中央七套轉(zhuǎn)播的美國體育舞蹈比賽。我就被畫面里優(yōu)美的舞姿給深深得吸引住了。哇！太漂亮了！優(yōu)雅的倫巴、激情的恰恰、熱辣的桑巴、歡快的牛仔、酷勁實足的斗牛。當時，我就迫不及待地跟媽媽講：“媽媽，他們跳得真好看！我也要學(xué)�！眿寢屨f：“可以��！只要你喜歡都行，但是如果

　　你學(xué)了，就不能半途而廢，必須認認真真地學(xué)�！蔽液苷J真地點點頭。

　　初學(xué)舞蹈——讓我體會艱辛

　　從那年的3月份起，每個星期日早上7點鐘，媽媽就帶著我去嘉興學(xué)跳拉丁舞�？蓜偵狭藘晒�(jié)課后，腰酸背痛，我就有點泄氣了。上課就是三元素——轉(zhuǎn)動、律動、移動，和我想象的完全不一樣，感覺好枯燥，好沒勁！回到家后，我就和媽媽講：“跳拉丁舞沒勁，太枯燥了，和我想象中完全不一樣，我不想跳了。”媽媽看了我一下，板著臉說：“不行，是你答應(yīng)我好好學(xué)的，現(xiàn)在才學(xué)幾天就不想跳了，沒門！”我一聽就覺得委屈，眼淚就掉了下來。過了一會，媽媽頭語重心長地對我說：“孩子，做事不能光有三分鐘熱度，做什么都得學(xué)會堅持！”我想想也對，總不能剛開始就這么打退堂鼓了，于是，漸漸止住了哭聲。以后，每當我因為太辛苦而不想跳的時候，耳邊總想起媽媽對我說的話，總咬牙堅持著。

　　堅持舞蹈——讓我獲得豐收

　　學(xué)了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)我慢慢喜歡上跳拉丁舞了，每次翩翩起舞時，我都會完全沉浸在音樂當中，漸漸地在不知不覺中我的舞技提高了。

　　在今年的7月份，老師選我去參加上海市全國拉丁舞比賽。隨著音樂的響起，我就立刻隨著節(jié)奏準確的踩著每一個節(jié)拍。舞態(tài)富有動感、舞步搖曳多變的桑巴舞；音樂纏綿、舞態(tài)柔美、舞步婀娜的'倫巴；音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍的斗牛舞；舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑、輕盈的牛仔舞——我都盡情地表演。感覺并不是在比賽，我真正享受到了舞蹈的樂趣！最后我竟獲得了專業(yè)組第一名的好成績。

　　當手上捧著金光閃閃的獎杯，脖子上掛著金燦燦的獎牌時，我開心極了！

　　我愛跳拉丁舞，盡管練舞的時候很苦，很累，在短短的三年間，我磨破了五雙舞鞋，但是我很開心，很充實，體會到了豐收的喜悅，因為我在學(xué)跳拉丁舞的同時體會到跳舞的快樂——累并快樂著。讓我的生活變得更絢麗色彩！

對舞蹈的心得體會13

　　我是一個舞蹈迷，小時候就對舞蹈發(fā)生了濃厚的興趣。聽說一兩歲時，就有很強的表演欲望，喜歡在眾人面前跳舞，那一扭扭一動作常常惹得大家哈哈大笑。隨著年齡的增長，我越來越喜歡跳舞，從幼兒園中班開始在小鸝舞蹈中心學(xué)習(xí)芭蕾，現(xiàn)在已經(jīng)是五級班的學(xué)員，今年參加了加級考試，榮幸地成為學(xué)校舞蹈隊的隊員。下面講講我的舞蹈生活吧。

　　我在上幼兒園時就能歌善舞，常常一個人在家哼唱，有時還會跟著電視里的音樂節(jié)拍跳上一段。有一年六一兒童節(jié)，園里要排練一個節(jié)目，老師一個一個地面試，輪到我了，真是“初生牛犢不怕虎”，我非常大方，自己就表演了一個“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，”面試老師被我幽默的樣子逗樂了，我以為他們覺得我表演地很好，更起勁了，一位老師突然忍住了笑，問我說“這個舞蹈叫什么名字？”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個名字，就順口答道，“迪斯科”，又把老師逗笑了，事后，老師都說我是棵好苗子，應(yīng)該好好培養(yǎng)。

　　到了幼兒園中班、大班時我已經(jīng)是整個爸爸單位里的“名人”了，幾乎人人知道我，因為好多人不知道爸爸的名字，都稱呼他“葉子爸爸”，可見我多有名了，而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。在經(jīng)過老師的一番培訓(xùn)之后，我舞蹈稟賦得到了很好的發(fā)揮，先后多次在舞蹈中擔任領(lǐng)舞，回憶我跳過的許多舞蹈，印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營小兵”�！拔靼嘌蓝放Ｎ琛笔俏以谥邪鄷r跳的一個舞蹈，這個舞蹈剛勁有力，節(jié)奏感強，跳的過程中拎著裙子甩擺姿勢很美，尤其是停止時造型很獨特，很帥氣，那天晚上，我剛跳完舞蹈，第二天大家就知道我的名字，真是“一舉成名”�！败姞I小兵”是我在上大班那年表演的一個節(jié)目，我擔任領(lǐng)舞。這個舞蹈對柔韌性要求很高，許多動作需要有劈叉、下腰的`功夫，好在我練了幾年芭蕾，做起來非常輕松。當我們穿著綠軍裝，頭戴紅色貝雷帽，腳穿黑色靴子，英姿颯爽地在舞臺上一亮相，立刻就贏來了滿堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨舞，一會兒旋轉(zhuǎn)，一會兒騰躍，每做一個高難度動作，臺下都會響起陣陣掌聲，演出非常成功。

　　為了練習(xí)舞蹈，我也受了很多苦，四年多了，我?guī)缀趺總�周末都要去舞蹈中心上課，風(fēng)雨無阻，有時生病也要堅持。對這項活動我真的很喜歡。爸爸也非常支持我的興趣愛好，還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿，空閑時我會獨自練上一會兒。我并不是想成為舞蹈家，但我喜歡舞蹈，喜歡它的靈氣，它的精美，舞蹈注定會成為我生活的一部分。

對舞蹈的心得體會14

　　聽課是教師在教學(xué)過程中的另一種學(xué)習(xí)方式，通過聆聽其他老師的課程，能夠讓我們深刻體會到自己平時教學(xué)的一些不足，從而取長補短，共同進步。

　　一、教師語言要具有藝術(shù)的魅力

　　聽完學(xué)校舉行的公開課后，我被幾位教師的語言深深的吸引住了，教師語言竟有如此的魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處;語文功底非常扎實，語文素養(yǎng)很高，張文靜老師在教學(xué)《橋》這一課時，她讓學(xué)生一邊觀看圖景，一邊讓學(xué)生有感情的讀重點語句，聲情并茂的語言喚起了學(xué)生的思緒。加上背景音樂的烘托，文中那位老支書感動了所有的人，許多老師、學(xué)生流下了淚水。教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。東梅老師和藹可親的語言，那一句句鼓勵的話為學(xué)生理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。本以為詩歌《人生禮贊》很難講，聽過東老師的課，才發(fā)覺詩歌也可以這么講。房麗陽老師是我的偶像，每次聽完她的課，對她的崇拜就會增添好幾份。幾首好聽的歌曲學(xué)生一句句驚人的詞語很輕松的把一堂口語交際課完成了。

　　二、處理、把握教材的方法十分獨到

　　一句教育名言說得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西�！蔽蚁耄�我們每一位教師在上完一堂課后，該問問自己：當學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識點忘記以后，還剩下些什么?十年，幾十年以后，當學(xué)生把所學(xué)的知識全忘掉以后，我們給他們留下些什么?我們的教育，能否給孩子們留下正確的思維方式，留下解決問題的能力，留下他們真正需要的種種?幾位教師對教材的處理和把握有其獨到之處。印象最深的是陳玉娟老師講的《觸摸春天》，陳老師真正的做到“環(huán)環(huán)相套，絲絲入扣，行云流水，滴水不漏”。以詞語春天，聯(lián)想到“你是怎么發(fā)現(xiàn)春天到了的”導(dǎo)入，教學(xué)設(shè)計是合理，流暢。“把問題拋給學(xué)生，讓學(xué)生自己思索，經(jīng)歷，從而解答疑惑”讓他們充分體驗思考所帶來得成功，樹立起學(xué)生我能行，我一定行的理念�？此破匠５奶釂枺瑓s把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。

　　三、課堂教學(xué)評價

　　對學(xué)生回答問題或?qū)ζ湔n堂表現(xiàn)進行評價時課堂教學(xué)必不可少的環(huán)節(jié)。評價是否科學(xué)直接影響著課堂教學(xué)效果。新課改提倡多鼓勵、多表揚和多肯定學(xué)生，幫助學(xué)生享受成功的喜悅，樹立深入學(xué)習(xí)和研究語文的信心。老師和學(xué)生都是評價的一員，學(xué)生的自評和互評能讓學(xué)生明白自己的得失，反思自己的行為，改正自己的缺點，學(xué)生的這一過程是他們不斷認識自我、發(fā)展自我的過程。但是在課堂中多數(shù)老師包辦了對學(xué)生的評價，忽略了學(xué)生的自評和互評。

　　本次聽課贊嘆、感慨之余，更多是深深的沉思，如何才能像房老師、張老師、陳老師。那樣成為學(xué)生的引導(dǎo)者與組織者，如何才能讓課堂有如此的魅力，讓學(xué)生輕松度過還意猶未盡?如何讓學(xué)生樂此不疲、有說的欲望?通過此次聽課與評課，我明確了今后的努力方向：

　　1、充分調(diào)動學(xué)生資源，讓學(xué)生互學(xué)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生口語表達，讓學(xué)生在課堂上大膽地說，教學(xué)生把話說完整，說得有條理。

　　3、吃透教材，深入研讀教材，了解所教課文內(nèi)容與背景。努力提高自己的語文素養(yǎng)。

　　4、巧用心思，精心設(shè)計，從學(xué)生出發(fā)備課，根據(jù)自身特點，根據(jù)教材設(shè)計教法，學(xué)法，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，提高自己的駕馭課堂的能力。

　　5、在課堂上多設(shè)計互動的成分，讓學(xué)生不再是聽眾，而是整節(jié)課的重要參與者，真正體現(xiàn)寓教于樂的教學(xué)理念!為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的.精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。

　　人際進程的進程分析:

　　1、彼此陌生

　　2、單向注意

　　3、雙向注意

　　4、相切

　　5、淺度相交

　　6、深度相交

　　在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”

對舞蹈的心得體會15

　　課余時間練習(xí)舞蹈很辛苦，壓腿壓到地板上不知是汗還是淚；耗高腿后摸上去猶如海綿的腿；練習(xí)旋轉(zhuǎn)舞鞋磨破一雙又一雙，練習(xí)頂碗摔裂瓷碗一個又一個；膝蓋的傷疤不敢去觸摸；肌肉酸痛得難以忍受咬著牙下樓梯。多少次受傷的疼痛，多少次耽誤學(xué)習(xí)的焦急，多少次老師、媽媽的不理解，每一次都讓幼小的自己幾乎選擇放棄，但每當回到寬敞的排練廳里隨著音樂即興舞蹈時，憧憬著在自己夢想的舞臺上飛翔時，便讓自己更加執(zhí)著地練習(xí)每一個舞姿，更加刻苦的學(xué)習(xí)耽誤的文化課，在痛并快樂中執(zhí)著前行。

　　“真誠所至，金石為開”，心中的執(zhí)著，是鋒利的巨斧，為你劈開路上的荊棘；心中的理想，是支撐的源泉，讓你再跌到后能再爬起來。終于，10歲那年我登上了中央電視臺六一“童心如歌”晚會的舞臺，一段澎湃激昂蒙古舞《小騎手》、一段柔美的現(xiàn)代舞《讓我們蕩起雙槳》，讓我在小小的舞臺上盡情享受著苦澀汗水后成功的喜悅，我感覺到努力沒有白費，因為正是那份執(zhí)著支持著我走上這舞臺，我就像那沖破黎明前的黑暗破繭而出的蝴蝶，經(jīng)歷繭的障礙，重獲新生。

　　是啊，執(zhí)著地堅持就是勝利，成功的喜悅就來自執(zhí)著的力量。執(zhí)著是一種力量，執(zhí)著是一種磨練，執(zhí)著是一種催化劑，執(zhí)著是通向成功的階梯。理想的實現(xiàn)就掌握在自己的手中，心，為理想而執(zhí)著，為成功而喝彩。

　　t時代的脈搏，參加工作多年來，一直沒有停止過學(xué)習(xí)，鉆研業(yè)務(wù)知識，提升業(yè)務(wù)能力網(wǎng)絡(luò)教育的各種資源跨越了空間距離的限制，使學(xué)校的教育成為開放式教育。承載的信息量大，學(xué)習(xí)資源豐富，共享互動性強。任何人、任何時間、任何地點、從任何章節(jié)開始、學(xué)習(xí)任何課程，五個任何體現(xiàn)了主動學(xué)習(xí)的特點，它為我們節(jié)省了時間，使我們能夠自由的回家通過學(xué)習(xí)平臺進行學(xué)習(xí)、交流。利用空余時間也可以學(xué)習(xí)所學(xué)課程，充實了自己，拓寬了自己的知識面。這種模式并不影響工作，比較適合于我們這些結(jié)了婚、生了孩子的上班族。因為我們工作都很忙，能專門用于學(xué)習(xí)的時間少之又少，合理利用空閑時間，達到學(xué)習(xí)的目的。

　　網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)習(xí)方式主要網(wǎng)上學(xué)習(xí)為主、結(jié)合自學(xué)為輔。開放式學(xué)習(xí)是我們通過網(wǎng)絡(luò)平臺自主的學(xué)習(xí)，所以除了學(xué)習(xí)中心組織的學(xué)習(xí)外，我們要結(jié)合我們的家庭、工作等因素，制定一個合理的適合自己的。這樣能讓我們更好地、更有效地利用業(yè)余時間按照課件來安排自己的學(xué)習(xí)。制訂了學(xué)習(xí)計劃，我的`日常生活就圍繞著我的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的主題展開。每天上班我都抓緊間完成自己的本職，把節(jié)省下來的時間充分的利用起來，網(wǎng)聽課查閱資料，認真看書，并帶著問題再聽老師講課，課后整理每門功課的筆記，并把學(xué)習(xí)到的知識運用到我的工作中，學(xué)以致用。

　　充分利用網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺為我們開設(shè)了課程介紹、教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見問題、課程答疑、課程串講、課程作業(yè)、模擬試題等資源類型。我經(jīng)常在孩子和丈夫睡后和早晨查閱這些東西，并且持之以恒的堅持，在精力最好的時候?qū)W習(xí)需要記憶的課程，養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進的學(xué)習(xí)方法，堅持不懈的消化吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容。選擇了網(wǎng)絡(luò)教育，就等于挑戰(zhàn)自己。十幾年的工作，已把以前的輝煌忘得差不多了。每當自己氣餒退縮時就想起了七匹狼服飾企業(yè)精神的這段話，“在精神上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為勇往直前，永不言敗，不斷催人奮進；在學(xué)習(xí)上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為刻苦進取，減少無知，不斷完善自己；在工作上，挑戰(zhàn)表現(xiàn)為克服困難，戰(zhàn)勝自我，永不滿足，始終爭取做得更好！從而為自己的人生不斷地增添光彩，從中挖掘到生活的精髓，鋪筑起成功的道路；挑戰(zhàn)其實就是一筆財富。只有接受挑戰(zhàn)，不斷追求，才能有充實的生命，才能體驗到生活的美妙絕倫。”這段話耐人尋味，始終激勵著我鍥而不舍的挑戰(zhàn)自己、工作、生活和學(xué)習(xí)。

　　學(xué)習(xí)給我?guī)�來了精神的快樂與充實，也給我?guī)�來了同學(xué)們的友誼和幫助。學(xué)習(xí)中心學(xué)習(xí)時，同學(xué)們一起討論學(xué)習(xí)方法，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，相互關(guān)心，相互鼓勵，工作這么多年，沒有想到又結(jié)交到難得的同學(xué)友誼。積極參加學(xué)習(xí)中心組織的拓展訓(xùn)練，感受到了集體大家庭的溫暖。

　　人生因有朋友而酣暢，因有事業(yè)而從容，因有成就而自豪，因有家庭而溫馨，因有愛人而強大，因有希望而奮發(fā)，因有健康而快樂。

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