高考一百天復習計劃

導語：一百天可以改變很多東西，在高考前的一百天也是最重要的一百天。高考最后一百天復習大計劃，一點點來鞏固自己的知識點，全面的復習，每天的計劃都要完成。實現(xiàn)從普通人到成功人士的蛻變。

高考一百天復習計劃

一百天，跟著復習計劃走

一般來說，各校中考總復習大致分為三輪，第一輪復習根據(jù)課本來梳理基本知識，從3月11日左右開始到4月下旬一�？记敖Y(jié)束;第二輪復習為專題專項復習，重在訓練學生的能力，將散亂的知識點融會貫通、形成知識體系，約在5月下旬結(jié)束;第三輪復習為綜合強化訓練，通過實戰(zhàn)操練來查缺補漏，一般從5月底持續(xù)到中考前。

中考試題無論從考試范圍還是考試知識點來說，都相對較少，因此只要在最后這100多天里，緊跟老師的復習計劃，做到每個知識點的熟練運用，那么即便是平時基礎不太扎實的同學，也可以在中考中取得突破性進展。

而對于一些吃不飽的同學，在課下與老師進行個別交流，根據(jù)自身學習情況建立一張個人的復習計劃表。在復習中突出自己的問題，并針對性地進行解決，這樣也可以讓復習效率提升。需要指出的是，很多同學常以為一個知識點聽懂了即是掌握了，殊不知在實際運用中，每個知識點都會衍生出各種不同的問題，因此大家在課后還需不斷回顧，并且多加練習，這樣在考試中才能保證不管遇到什么題目，都能找到與之相對應的知識點來解答。

多做題，但別一味沖刺難題

做題是對理論知識的進一步鞏固與實檢，因此每一位老師在復習中都會強調(diào)學生在理解的基礎上要加強練習，以保證知識點的熟練掌握和運用。在做題的過程中，很多同學也存在著一個通病，那就是一味追求難題偏題。為了能夠與其他同學拉開差距，不少成績不錯的學生都將許多精力投入在最后一道大題的攻關(guān)上，在練習中也非高難度題不做，但是一味求難求險卻并不一定能夠保證實際考試時的得分，反而還會因為忽視了基礎題型的夯實和鞏固而在前面的試題中丟掉該得的分。

其實中考是重在基礎考查，整張試卷中，真正可以稱為難題的只有10%，另外有20%是比較靈活的題型，對于這部分的題目，我們要做到盡量多拿分;而剩下70%的題目均為基礎題，它們所涉及的知識點較為淺顯，對大部分學生來說沒有太大難度，是必須要拿的分。但正因這些題目難度較低，不少學生對于這一塊的內(nèi)容會放松警惕，在考試中反而會出現(xiàn)不該有的失分。事實上，大量的基礎題才應該是學生們的復習重點，而在基礎掌握后，有條件的學生再進行一些難題怪題的攻關(guān)，這樣的策略才更能保證效率。

莫大意，審題和檢查都要到位

在答題時，要想把一個問題回答的完全正確，首先要做到的就是審好題。很多同學只讀了一半的題目就想當然地進行答題，往往題目的后半段才是答題的關(guān)鍵所在，審題不嚴很可能會造成答題的南轅北轍。說到這，李老師也舉了個實際的例子：英語的選擇題失分大多因為審題不清，很多學生囫圇吞棗地看了一遍題目后就選擇了一個語法正確的選項，殊不知該題考察的是學生對語義語境的把握，從搭配或語法上說，四個選項也許都可以成立，但結(jié)合整個問題的語境，則只有一個選項是正確的，很多學生就這樣在審題上栽了跟頭，也丟了不該丟的分數(shù)，因此在答題時，一定要做到先審題后作答，千萬不要耍任何小聰明。

另外，每一門課的考試都有時間限制，因而在答題時學生們也應當合理分配時間。不要在一道小題上浪費太多時間，如果感到不確定，可以在該題上做一記號，待試卷作答完畢后再回過頭來檢查和思考，這時心靜下來往往會有新的思路與想法。中考作為初中階段最重要的一項考試，一直以來都是學生和家長們關(guān)注的焦點，進入三月后，各大中學的復習備戰(zhàn)狀態(tài)也愈加顯現(xiàn)：第一輪總復習即將陸續(xù)展開、一�？荚嚲o隨其后虎視眈眈。當中考的硝煙日益彌漫，學生們對于最后100多天的復習沖刺也倍感緊張。為了幫助初三生正確梳理復習脈絡。

一百天，跟著復習計劃走

一般來說，各校中考總復習大致分為三輪，第一輪復習根據(jù)課本來梳理基本知識，從3月11日左右開始到4月下旬一模考前結(jié)束;第二輪復習為專題專項復習，重在訓練學生的能力，將散亂的知識點融會貫通、形成知識體系，約在5月下旬結(jié)束;第三輪復習為綜合強化訓練，通過實戰(zhàn)操練來查缺補漏，一般從5月底持續(xù)到中考前。

中考試題無論從考試范圍還是考試知識點來說，都相對較少，因此只要在最后這100多天里，緊跟老師的復習計劃，做到每個知識點的熟練運用，那么即便是平時基礎不太扎實的同學，也可以在中考中取得突破性進展。

而對于一些吃不飽的同學，在課下與老師進行個別交流，根據(jù)自身學習情況建立一張個人的復習計劃表。在復習中突出自己的問題，并針對性地進行解決，這樣也可以讓復習效率提升。需要指出的是，很多同學常以為一個知識點聽懂了即是掌握了，殊不知在實際運用中，每個知識點都會衍生出各種不同的問題，因此大家在課后還需不斷回顧，并且多加練習，這樣在考試中才能保證不管遇到什么題目，都能找到與之相對應的知識點來解答。

多做題，但別一味沖刺難題

做題是對理論知識的進一步鞏固與實檢，因此每一位老師在復習中都會強調(diào)學生在理解的基礎上要加強練習，以保證知識點的熟練掌握和運用。在做題的過程中，很多同學也存在著一個通病，那就是一味追求難題偏題。為了能夠與其他同學拉開差距，不少成績不錯的學生都將許多精力投入在最后一道大題的攻關(guān)上，在練習中也非高難度題不做，但是一味求難求險卻并不一定能夠保證實際考試時的得分，反而還會因為忽視了基礎題型的夯實和鞏固而在前面的試題中丟掉該得的分。

其實中考是重在基礎考查，整張試卷中，真正可以稱為難題的只有10%，另外有20%是比較靈活的題型，對于這部分的題目，我們要做到盡量多拿分;而剩下70%的題目均為基礎題，它們所涉及的知識點較為淺顯，對大部分學生來說沒有太大難度，是必須要拿的分。但正因這些題目難度較低，不少學生對于這一塊的內(nèi)容會放松警惕，在考試中反而會出現(xiàn)不該有的失分。事實上，大量的基礎題才應該是學生們的復習重點，而在基礎掌握后，有條件的學生再進行一些難題怪題的攻關(guān)，這樣的策略才更能保證效率。

莫大意，審題和檢查都要到位

在答題時，要想把一個問題回答的完全正確，首先要做到的就是審好題。很多同學只讀了一半的題目就想當然地進行答題，往往題目的后半段才是答題的關(guān)鍵所在，審題不嚴很可能會造成答題的南轅北轍。說到這，李老師也舉了個實際的例子：英語的選擇題失分大多因為審題不清，很多學生囫圇吞棗地看了一遍題目后就選擇了一個語法正確的選項，殊不知該題考察的是學生對語義語境的把握，從搭配或語法上說，四個選項也許都可以成立，但結(jié)合整個問題的語境，則只有一個選項是正確的，很多學生就這樣在審題上栽了跟頭，也丟了不該丟的分數(shù)，因此在答題時，一定要做到先審題后作答，千萬不要耍任何小聰明。

另外，每一門課的考試都有時間限制，因而在答題時學生們也應當合理分配時間。不要在一道小題上浪費太多時間，如果感到不確定，可以在該題上做一記號，待試卷作答完畢后再回過頭來檢查和思考，這時心靜下來往往會有新的思路與想法。

高考一百天復習計劃

(1)研究最近五年的高考題，把考到的知識點梳理清晰，務必保證所有考到的知識點自己都理解了，吃透了。你去分析，就會發(fā)現(xiàn)這些考點很多都是重復的，重復的越多，越是重點。針對你現(xiàn)在的學習情況，建議以這些題中的中等題和簡單題為主要突破口;不要把精力與時間投入到難題中。應對模擬考試和高考的策略應該是：基礎簡單題做到不丟分，中等題盡量不丟分，難題能拿多少分就拿多少分(不能空著)。

(2)要及時復習學過的知識。我們物理網(wǎng)的老師們在一起交流的時候，總是感慨大家不主動復習，把好不容易學到手的內(nèi)容又白白“丟掉”。有很多高中生都有這樣的感覺：覺得學的不錯，可到了考場上，總是發(fā)揮不出來，考試分數(shù)總不理想。問同學們物理到底難在哪里，大部分的同學也說不清。有不少的學生們說，課堂上自己能聽得懂，可進了考場很多學過的內(nèi)容不會用。從物理試題命題特點來看，難題都有個共性，綜合。隨意翻看幾套歷年高考物理卷子，你自己也能發(fā)現(xiàn)這樣的規(guī)律：一道復雜的計算題，往往要要用到七八個物理公式求解。另外，物理考點多，很多知識抽象難理解，課堂講解節(jié)奏快，當時記住了，不代表一個月后你還記憶猶新。遇到了期中期末這樣的綜合考試，內(nèi)容很多，命題又綜合，如果知識點掌握的不牢，當然不容易考出好成績了。怎樣才能把物理知識徹底吃透記在心里呢?針對這一問題我與王尚老師一起研發(fā)了物理自診斷學習系統(tǒng)，一套免費的隨機的知識點問答系統(tǒng)，就像是一個老師提問問題一樣。這些問題都是常考點，包括所有的定理、定律和物理公式，同學們一定要牢牢記在心里。除了重要的知識點外物理自診斷學習系統(tǒng)還包括典型題的求解思路，分析切入點、突破口，這些內(nèi)容教材上都沒有，想在考試中考出好的成績，這些內(nèi)容是必須掌握的。任何時候在手機上打開物理自診斷學習系統(tǒng)，就會自動推送五個隨機問題給你，嘗試著去回答，如果哪個問題記不住了，模糊了，就點擊這個問題去看它的標準答案。這套物理自診斷學習系統(tǒng)可以幫你把一些瑣碎的時間合理利用起來，早上起來去學校的路上，中午排隊打飯的時候，回家的路上，晚上睡前幾分鐘，這些時間看似微不足道，其實對強化記憶，更深刻理解考點是非常關(guān)鍵的。

高考一百天復習計劃

一百天可以改變很多東西，在高考前的一百天也是最重要的一百天。高考最后一百天復習大計劃，一點點來鞏固自己的知識點，全面的復習，每天的計劃都要完成。實現(xiàn)從普通人到成功人士的蛻變。

下面我就最后100天的復習沖刺談幾點看法。

一、克服不良心理，樹立必勝信心

良好心理是高考制勝的法寶，不良心理是高考的大敵。我們在沖刺階段必須想辦法克服以下6種不良心理：

1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎訓練。

2、消極厭學心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。沒有自己的學習計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習。

4、虛榮漂浮心理。有些同學對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。

5、悲觀緊張心理。有些同學一方面總感覺智力不如其他人，考大學無望;另一方面又很想踏入大學之門，因而長時間處于一種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時昏昏欲睡，加班時這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、貪多求快心理。對基礎性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識點多的綜合性的難題來做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。

除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學們整天想著萬一高考考不上怎么辦?這樣的同學也不太明智，預支了他的擔憂。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，現(xiàn)在擔憂有什么作用呢?作用就是浪費你現(xiàn)在寶貴的復習時間。所以同學們就應該把握住現(xiàn)在這個很短的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事情。沖刺階段能不能挑戰(zhàn)極限，很大程度上取決于一個人是否有信心�？朔�不良心理的過程，其實就是樹立必勝信心的過程。如何樹立必勝信心?

一是學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神;必須擯棄“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭，絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還有更高的目標需要自己去攀登。

二是平時養(yǎng)成良好的做題習慣也有助于增強信心。一是不機械做題。做題僅求得到答案是遠遠不夠的，一定要有思考，有標記。思考每道題考了什么知識點，怎么考的，屬于哪類考法，然后舉一反三……標記做錯的每一個題，這樣做能幫同學們避免以后犯部分同樣的錯誤。二是一道題要從頭做到尾，不要養(yǎng)成做題做一半的習慣。三是錯題要改，對基礎差的同學來說，可以從選擇題、填空題抓起，一點一點地填補漏洞，只要在原有基礎上取得進步，就能逐步樹立信心。

三是這最后100天內(nèi)，同學們都應該把模擬考試當作高考來對待。模擬考試不但是試題的模擬，也應該是場景的模擬。這樣，經(jīng)過多次的場景模擬(學校設場景、學生自設場景)，到高考時就不會緊張了。

二、選擇恰當?shù)膹土暦椒�，提高學習效率

恰當?shù)膹土暦椒�可以收到事半功倍的效果，建議同學們綜合運用下列集中復習方法。

1、及時復習。根據(jù)(德國)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，我們要及時復習，因為遺忘在學習之后是快速發(fā)生的，以后隨著時間的流逝而逐漸變慢。如果課堂上老師留下了幾分鐘讓我們自由支配，那我們就要把這幾分鐘用于消化復習當堂知識，“趁熱打鐵”。每天的自習除了完成當天作業(yè)和試卷外，應保證當天功課的及時復習，當天功課當天清，一周功課一周清。及時復習花費的時間少，但效果好。

2、分散復習。從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復習效果;分散復習由于時間短，不易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入復習的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復習的原則，把各科穿插起來復習。穿插的原則是：文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復習。

3、多次復習。俗話說：舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是反復的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中的重點章節(jié)，以鞏固記憶。我國明代著名學者顧炎武，《十三經(jīng)》都能背誦，原因就在于他讀書時，每年都要花總共三個月的時間來復習已讀的書。階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應有所側(cè)重。

4、多種方式結(jié)合起來復習。單一的復習方法，易產(chǎn)生消極情緒和疲勞，如果采用交談復習法、討論復習法、自我檢查復習法多樣化的復習方法，就會激起智力活動的積極性。

三、挖掘潛力，攻克薄弱點

同學們在前一階段的復習中幾乎都會遇到過這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時間的復習之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復習中的“高原現(xiàn)象”。

對于進入100天沖刺狀態(tài)的同學們而言，“高原現(xiàn)象”是極其有害的。因為越是臨近高考，大家就越是感到時間的寶貴，倘若遲遲不見進步，大家就會有再學無用、空費時間的錯誤認識，從而放松甚至放棄對知識的進一步學習。這也是造成許多同學本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。

在100天的沖刺里，要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產(chǎn)生的原因。一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握;相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識點，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點、學習興趣、學習習慣和學習過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點”“弱點”現(xiàn)象。從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。

其次就要找出自己的“偏點”“弱點”。為此，可對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以整理，就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“偏點”“弱點”找出來。

第三，拿出一定時間，針對自己的“偏點”“弱點”，進行必要的定點訓練和強化，實施重點突破，因為這些“偏點”“弱點”正是同學們的能力增長點。

四、備課必須處理好七個關(guān)系

1、計劃與落實的關(guān)系

高考還有100天，同學們要訂一個合理的復習計劃。每天都要分配復習時間給各科。相對好一點的科目或“優(yōu)勢環(huán)節(jié)”，分配時間適當少一點，而弱勢學科或“薄弱環(huán)節(jié)”分配時間適當多一點。建議每個同學都建一個錯題集，專門收集自己做錯的題目，經(jīng)常翻翻，下一次再出錯的幾率就小得多了。除了抓好基礎知識，總結(jié)也是不能少的，在總結(jié)的基礎上查缺補漏很重要。除了緊跟老師復習的步伐以外，個人總結(jié)十分重要，在總結(jié)中就可以將各科的知識濃縮了，這樣也便于理解和記憶。

在總復習中一定要保證學科復習的完整性，所謂完整性是說考生的每一天的復習、每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習，這樣，基礎知識扎扎實實，學科知識網(wǎng)絡清晰，復習效率就高，復習效果就好。有的考生東一把歷史，西一把政治，一會兒又抓起了地理，結(jié)果是眉毛胡子一把抓，學科間互相干擾，考生越復習心里就越?jīng)]底。

2、考試與看課本的關(guān)系。

沖刺階段，要認真對待每一次考試，絕不放過每一道做錯的題目�？荚�，正是對同學們所掌握知識程度的一個考查，目的在于弄清楚同學們學會了什么?還有什么不會?因此我們在慶幸自已取得好成績的同時，絕對不可放棄自已出現(xiàn)的每一個錯誤，這個錯誤正是自己學習的漏洞所在，正是自己知識體系的斷層所在，正是自己邏輯推理有誤的體現(xiàn)。所以緊抓住這個錯誤，從錯誤著手，找出問題的關(guān)鍵之所在，打破砂鍋問到底，究竟是什么導致了我的錯誤，是某一個概念不清，還是某個方法不會，或某種演繹不到位?建議同學們對待錯誤就象對待敵人一樣，要將它徹底消滅，絕不能浮光掠影，草草了事。有的人簡單地將很多錯誤歸結(jié)為粗心，其實我們學習中出現(xiàn)的錯誤往往都不是偶然的，你認為是粗心，但下次遇上還會錯，是因為自己對某個問題沒有足夠的經(jīng)驗，沒有深刻的認識，所以，請同學們準備一本筆記本，凡出現(xiàn)錯誤，及時記錄在案，并標明出自何處，認真寫出出錯原因和正確解法，并反問自已，是否我再也不會犯同樣的錯誤?有不懂的問題，盡量向老師請教，并非只有老師才能幫你解答，而是因為老師會診斷出你出錯的真正原因，找出你知識體系中的盲點，給你的最合理的建議和解決的方案。

當然，考試之外，大多數(shù)時間要依據(jù)課標、考試說明回到課本上來，注重基礎知識的復習，否則，丟了基礎，考試也達不到目的。高考試卷中易、中、難試題占分比例為3∶5∶2或3:6:1,易、中試題占80%或90%，所以要想取得好成績應狠抓基礎。我的口號是:基礎、基礎、再基礎;加分、加分、再加分。這里我提三個建議:

(1)進一步吃透《考試大綱》、《考試說明》的精神，明確復習范圍和要求。《考試大綱》是高考命題的依據(jù)，它嚴格規(guī)定了命題的范圍和能力要求，同學們高考前應進一步學習《考試大綱》，以明確復習的內(nèi)容、方向、能力要求和難易程度，根據(jù)《考試大綱》中的要求和自己的實際情況有目的、有側(cè)重地安排復習。

(2)充分利用課本用好課本，抓好“雙基”的落實。有些同學在高考前的復習中拋開課本，在大量的復習資料和模擬試卷中鉆來鉆去，試圖通過多做、反復做題來完成覆蓋高考試題的工作，結(jié)果是事倍功半。同學們必須高度重視利用課本用好課本，把大部分精力放在課本上，按照課本的要求抓好“雙基”的落實，不要刻意追求社會上流傳的偏題、怪題和難題或技巧性過強的試題，不要在題海中不能自拔。

(3)正確處理訓練的質(zhì)和量的關(guān)系。同學們在做題訓練中不但要注意訓練的數(shù)量，尤其要重視做題的質(zhì)量，不能就題論題，而要就題論“理”，就題論“規(guī)律”，最大限度地發(fā)揮每一題的效用。在做題的量和質(zhì)發(fā)生矛盾時，要堅持“寧可少些，但要好些”的原則將題做通，做透，才能于不同中見相同，于相同中見差異，才能靈活運用所學知識和掌握好方法，考試中才能取得理想的成績。

3、攻薄弱學科與發(fā)揮優(yōu)勢學科的關(guān)系。

每個人相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學科與相對弱勢的學科。同學們要強化優(yōu)勢學科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。越到后面越要揚長避短。

4、主體作用與主導作用的關(guān)系。

復習要堅持同步性原則，所謂同步性原則就是同學們的復習計劃一定要和老師的復習安排同步進行，萬萬不可另起爐灶，同學們要有自己的復習計劃，但這個計劃是在學校老師復習安排下的細化和調(diào)整。

老師畢竟有著多年的教學和輔導經(jīng)驗，所以是最能把握分寸的人。他們既能將有效知識有規(guī)劃有步驟有系統(tǒng)地傳授給學生，又能詳細地講解解題技巧�！霸谏险n時，一定要追求隨時隨地不走神”。老師所講解的知識點早就掌握了，而自己的不懂之處老師又較少提及。同學們又很容易走入兩大誤區(qū)：一是抵觸老師的授課規(guī)劃和知識鏈接，二是獨自鉆研生澀艱難的試題�！斑@樣的考生忽略了一個十分重要的問題：高考不是競賽，它不會曲高和寡;而老師是過來人，他知道如何引導”。

跟牢老師復習腳步之后，最關(guān)鍵的就是“鏈接宏觀知識點”，同學們自己必須要具有主動積極的意識和行動。

5、復習效果與班風的關(guān)系。歷史證明：哪個班的班風好，高考成績必定好!

6、學習與鍛煉、休息的關(guān)系�？茖W安排，相互促進!

高考最后一百天復習大計劃中結(jié)合了很多復習的方法，像自己買很多資料書做習題來鞏固知識點和跟老師多多探討問題，不論如何，同學們都要制定自己的復習大計劃。