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2016世界精神衛(wèi)生日是哪天 主題
摘要：心理疾病是心理問題、心理障礙和精神疾病的統(tǒng)稱。心理問題是指心理活動反應(yīng)不強烈、未影響思維邏輯的暫時性心理紊亂，日常生活中可能因為某件事情造成心理上的不愉快，產(chǎn)生短暫的焦慮、煩惱。
2016世界精神衛(wèi)生日是哪天
2016年10月10日 農(nóng)歷 九月初十 世界精神衛(wèi)生日
世界精神衛(wèi)生日歷年主題
1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動·
1997年世界衛(wèi)生日的主題是：女性和精神衛(wèi)生·
1999年世界衛(wèi)生日的主題是：精神衛(wèi)生和衰老·
2000年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生
2001年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進(jìn)精神健康
2002年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響
2003年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個人
2004年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為
2005年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生
2006年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行
2007年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會
2008年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康
2009年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進(jìn)精神健康
2010年世界精神衛(wèi)生日的主題是：溝通理解關(guān)愛 心理和諧健康
2011年世界精神衛(wèi)生日的主題是：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
2012年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
2013年世界精神衛(wèi)生日主題：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
2014年世界精神衛(wèi)生日主題：心理健康，社會和諧
市民平時注意心理保健，可以遵循以下原則：
有自知之明：自知是對自己有一個完整、全面、客觀的認(rèn)識，不僅要正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處，還應(yīng)當(dāng)清楚地了解自己的弱點和短處。缺乏自知會導(dǎo)致盲目自信，其結(jié)果會因達(dá)不到目標(biāo)而產(chǎn)生挫折感，由于過度疲勞和心理壓力過大而患病。
參加社會活動：沒有適當(dāng)社會活動的人，難以保持心身健康。
適應(yīng)現(xiàn)實：每個人的理想、愿望、動機(jī)、目的，都要和社會的理想、愿望、目的同步合拍，不能“我行我素”，脫離現(xiàn)實。
培養(yǎng)自尊自信：擁有自尊自信的人往往不屈不撓、奮發(fā)向上。
求助心理醫(yī)生：尋求幫助不是軟弱的表現(xiàn)，而是情緒成熟、追求生活質(zhì)量的表現(xiàn)。
體會幸福涵義：幸福是一個人的自我感覺，不攀比，知足常樂，多與家人、親朋相聚溝通交流。
構(gòu)筑良好人際關(guān)系：嚴(yán)于律己寬以待人，這不僅是心理健康的標(biāo)志，也是社會適應(yīng)能力良好的表現(xiàn)。
2014年世界精神衛(wèi)生日 高校心理咨詢師期待跟多男性加入
4月16日，中山大學(xué)歷史系一碩士在寢室自縊身亡;9月30日，濟(jì)南大學(xué)一男學(xué)生從考研自習(xí)室所在樓層跳樓身亡;10月4日，煙臺一女大學(xué)生疑因不滿男友母親反對交往燒炭自殺……
近兩年來，大學(xué)生自殺的新聞屢見報端。大學(xué)生的心理問題已成為社會關(guān)注的一個熱點，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)也隨之進(jìn)入人們視野。
這個機(jī)構(gòu)是怎樣運作的?有多少學(xué)生會去心理咨詢?今天是第22個世界精神衛(wèi)生日，記者采訪了多所省內(nèi)本科院校和高職院校。
現(xiàn)狀 本月的咨詢名額月初就約滿了
昨天上午9時50分，浙江工商大學(xué)專職心理咨詢師葉立軍剛講完兩堂心理健康教育課，就被三四個學(xué)生圍住了。這些剛結(jié)束軍訓(xùn)開始大學(xué)生活的新生，最困惑的要數(shù)適應(yīng)問題。
因為跟校大學(xué)生心理健康協(xié)會已約好布置心協(xié)新生大會的活動，葉立軍只能邊走邊為同學(xué)們答疑解惑。而中飯過后，此前已經(jīng)預(yù)約好的同學(xué)已如約來到心理咨詢室。
因為準(zhǔn)備考研，該同學(xué)放棄了原本的運動習(xí)慣，人際交往也大幅減少，繼而出現(xiàn)睡眠淺、注意力不集中等情況。50分鐘的咨詢后，該同學(xué)滿意而歸。
葉立軍整理完資料后，又去策劃朋輩互助活動�！斑@算是比較輕松的，最多時，一個白天有十幾個同學(xué)來咨詢。因為每次心理咨詢時間要持續(xù)50分鐘左右，所以一天約不了幾個人，而這個月晚上的心理咨詢早已經(jīng)約滿了�！�
心理咨詢受熱捧的現(xiàn)象不光發(fā)生在浙江工商大學(xué)。在浙江理工大學(xué)，學(xué)生可以在每周一到周五的晚上6點半到8點半，預(yù)約心理咨詢。不過，本月的咨詢名額早已被預(yù)約一空。浙江傳媒學(xué)院的心理健康科目還是選修課時，想要上課就得秒殺。
省教育廳相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，我省每所高�；疽雅鋫鋵Ｂ毿睦碜稍兝蠋��！罢愦筮@樣的重點大學(xué)，有4-5個，普通高校至少有2-3個，高職院校至少1個。”
除了專職心理咨詢老師，每個學(xué)校也會配備兼職心理咨詢師。師資多的如浙江工商大學(xué)已配備6名專職心理咨詢師和三四十名兼職心理咨詢師，浙江理工大學(xué)等也配備有3名專職心理咨詢師和三四十名兼職心理咨詢師。“兼職心理咨詢師主要由輔導(dǎo)員、后勤和行政人員擔(dān)任，但需要考出心理咨詢師資質(zhì)。”葉立軍說，專業(yè)的心理咨詢主要還是由專職老師擔(dān)任，多數(shù)兼職心理咨詢師主要負(fù)責(zé)每個學(xué)院下設(shè)的二級心理輔導(dǎo)站，協(xié)助中心開展活動。
雖然學(xué)生們來咨詢的問題五花八門，但時間久了，老師們也總結(jié)出些規(guī)律。
杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康輔導(dǎo)中心心理咨詢師郭芳說，學(xué)生們的心理問題有愈發(fā)嚴(yán)重的趨勢，“過去可能只是拌個嘴，現(xiàn)在的心理問題則越來越復(fù)雜，尤其是人際關(guān)系方面的�！睂嶋H上，“人際關(guān)系”一項在各個高校的學(xué)生中，咨詢率都高居榜首。人際關(guān)系中包含親情、友情多種，但寢室關(guān)系又是人際關(guān)系中最困擾在校大學(xué)生的，“現(xiàn)在都是獨生子女，個性中忍讓的部分少了，而要求民主平等則多了。”
在前來咨詢的學(xué)生中，女生要比男生多得多。不過困擾男生女生的問題也有明顯不同�！芭鷣碜稍兊亩际瞧胀ㄈ穗H關(guān)系，例如咨詢寢室關(guān)系的，絕大多數(shù)都是女生�！比~立軍說，男生問得少，但問題相對復(fù)雜，多涉及較深的情感關(guān)系問題，如親情、愛情。
不過葉立軍也發(fā)現(xiàn)，相比以前，現(xiàn)在關(guān)注自我發(fā)展和成長的學(xué)生也多了：“他們來咨詢的目的是想提高自身能力，跟上社會的需求。例如在公眾場合講話時怎樣才能自信等�！�
當(dāng)然，高校心理咨詢機(jī)構(gòu)的功能也在不斷拓展�！俺巳粘W(xué)生心理咨詢工作，我們還要輔導(dǎo)2級心理輔導(dǎo)站工作，對學(xué)生進(jìn)行危機(jī)預(yù)防與干預(yù)，幫助學(xué)生組織團(tuán)體活動，實現(xiàn)朋輩互助�！�
例如在浙江理工大學(xué)，新生每年進(jìn)校后，都需要填寫心理健康量表和人格量表。“我們特別關(guān)注有嚴(yán)重情緒問題、人際沖突傾向和有精神疾病傾向的學(xué)生�！逼謺岳枵f，下個月他們就會專門為量表數(shù)據(jù)體現(xiàn)出可能心理存在一些問題的同學(xué)進(jìn)行專門的咨詢輔導(dǎo)。
困擾大學(xué)生的問題以人際關(guān)系為主
浙江某高校近年曾在校內(nèi)做過學(xué)生心理調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，有嚴(yán)重心理問題及以上的在校大學(xué)生要占總數(shù)的4%-5%。
這也意味著，目前能夠主動尋求心理咨詢的學(xué)生還只是一小部分，更多心理有隱患的同學(xué)，還沉默著。怎樣讓這些同學(xué)也愿意敞開心扉，是高校心理咨詢工作的重要一環(huán)。
縱深 沉默的還是大多數(shù)
在呼吁學(xué)生主動尋求心理咨詢的同時，高校心理咨詢師的緊缺則成為另一個問題。按照目前我省絕大多數(shù)高校的做法，除了少量專職教師，主要靠由輔導(dǎo)員為主力的兼職教師也是重要力量。
“我認(rèn)為輔導(dǎo)員無法取代心理咨詢師的位置，即便是一年兩次或者更多的理論培訓(xùn)也無法彌補多年的臨床經(jīng)驗，因而效果大打折扣�！惫寂e例說，在面對危機(jī)干預(yù)面前，輔導(dǎo)員往往會顯得不知所措。比如，如果某校發(fā)生一名學(xué)生意外身亡這樣的突發(fā)事件，心理咨詢師需要在第一時間對這個學(xué)生所處的寢室、班級乃至院校內(nèi)其他學(xué)生進(jìn)行及時疏解，而輔導(dǎo)員通常都做得不到位，更加劇了學(xué)生的精神壓力。
輔導(dǎo)員兼職心理咨詢問題多
而記者采訪時也發(fā)現(xiàn)，多所高校的心理咨詢師主要由女教師擔(dān)任。例如浙江理工大學(xué)的2名專職心理咨詢師都是女性，而浙江金融職業(yè)學(xué)院的17名專職加兼職心理咨詢師中，也僅有3名男性。
“心理咨詢師中女性比例高，這也是整個行業(yè)的一個現(xiàn)象�！逼謺岳枵f，但在實際操作中，這也會帶來一點困擾：不少男生面對女咨詢師時，處于羞怯等原因，不愿意說出內(nèi)心困擾自己的主要問題，但如果是男咨詢師則會好得多，“希望能有更多男咨詢師能加入高校心理咨詢師的隊伍�！�
男性咨詢師偏少對男生咨詢造成困擾
2005年，中國青少年研究中心實施的一項調(diào)查顯示，當(dāng)大學(xué)生有了心理問題的時候，首先選擇的是向朋友傾訴(79.8%)，其次是向母親(45.5%)、同學(xué)(38.6%)、戀人(30.9%)、父親(22.5%)、同齡親屬(15.8%)傾訴，選擇向心理咨詢師傾訴的僅占3.2%。
高校心理咨詢10年路
葉立軍說，2005年，他剛到浙工商從事心理咨詢工作時，曾主動為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。但學(xué)生通常會拒絕：我又沒病為什么要接受心理輔導(dǎo)?
明顯的轉(zhuǎn)變發(fā)生在2012年。這一年，教育部發(fā)文，要求大學(xué)生心理健康教育課程成為每個高校新生的必修公共課。
從此，心理咨詢的相關(guān)普及在大學(xué)里的覆蓋面就寬廣起來。最直觀的變化是，主動尋求心理咨詢的學(xué)生數(shù)量有了顯著的增加。據(jù)浙江理工大學(xué)心理健康教育中心專職教師浦曉黎粗略統(tǒng)計，該校每年就有1000人次左右接受心理輔導(dǎo)。
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