生活美白的小竅門

　　生活美白的小竅門

　　【美白第一步：防曬是基礎(chǔ)】

　　挑選防曬霜有兩個基本關(guān)鍵點，第一是防曬霜是否同時防UVA和UVB，也就是除了SPF指數(shù)外，還要有PA防護(hù)值；第二是防曬霜是否適合你的膚質(zhì)，油性肌膚可以選擇添加了化學(xué)防曬成分的防曬液，質(zhì)地輕薄，涂抹后也不會泛出一層油光。干性肌膚則可以選擇由二氧化鈦、氧化鋅等成分組成的物理防曬霜，防曬效果好，對肌膚的負(fù)擔(dān)也比較小。像樸信惠這樣的大明星，因為需要經(jīng)常在日光下暴曬，長時間拍戲，所以每次出鏡前都需要涂夠足量的防曬產(chǎn)品。

　　韓國女生都會特別關(guān)注自己的肌膚狀況，根據(jù)每天接觸陽光的時長來挑選不同指數(shù)的防曬霜，如果只是上下班途中會接觸到陽光，那選擇SPF20左右的防曬隔離產(chǎn)品就足夠了。但如果一整天都要在戶外活動，那SPF30+的防曬產(chǎn)品，配合含有防曬指數(shù)的粉底液、防曬粉餅就是必須要用的了。

　　【美白第二步：曬后修復(fù)最關(guān)鍵】

　　紫外線、炎癥、皮膚破損、激素水平變化都會引起黑色素產(chǎn)生，當(dāng)曬傷之后要進(jìn)行相應(yīng)的補救措施可以防止肌膚進(jìn)一步的損害。樸信惠也不例外，在繁忙的工作之余，都不忘對自己的肌膚進(jìn)行大拯救喲！

　　曬后修復(fù)明星成分：煙酰胺

　　煙酰胺是非常著名的明星美白成分，無論是曬斑、黃褐斑、青春痘留下的痘印，都可以用煙酰胺+乙酰殼糖胺這一雙重強效組合來攻克。這個成分對于韓國女星來說可以是使用非常廣泛的了，因此，許多女星都會選擇含有這種成分的美白產(chǎn)品。

　　煙酰胺和乙酰殼糖胺均屬于身兼黑色素阻隔、美白雙重功效的成分，復(fù)合而成的配方，中斷多余色素形成，淡化已形成的色斑，更能防止新的色斑生成�？戳诉@么多科學(xué)理論是不是有點頭大呢？別急，跟著韓國女星一樣，選擇含有煙酰胺的修復(fù)補水或者面膜產(chǎn)品就可以啦！

　　【美白第三步：均勻膚色，淡化色斑是重頭戲！】

　　在眾所周知的美白成分中，還有熊果苷、甘草萃取物等等抑制黑色素生成的重要成分，研究顯示，雞尾酒式的護(hù)理在美白淡斑上效果最佳，正確使用添加某些特殊成分的護(hù)膚品可以快速提亮暗沉膚色。

　　除了維持皮膚的白皙以外，祛斑抗老也是身為女明星不得不重視的護(hù)膚大戲。最有效的祛斑抗老明星當(dāng)屬視黃醇，皮膚受到自由基損傷會變得粗糙暗沉，出現(xiàn)斑點和色塊，視黃醇和抗氧化劑同時使用，在修復(fù)受損細(xì)胞和對抗自由基損傷上效果最佳。

　　另外，水楊酸也是值得關(guān)注的一大美膚成分，它具有多重功效，不但能在皮膚表面去角質(zhì)，還能深入毛孔內(nèi)部溶解死皮細(xì)胞，促進(jìn)健康的.膠原蛋白生成。針對抗光老化、皺紋、痘印等皮膚問題，效果卓著，而且連酒渣皮炎和濕疹患者都可以使用。

　　【美白第三步：生活習(xí)慣助美白！】

　　1、如果不是必須，盡量避免在早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手， 保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

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