美容護膚的小竅門有哪些

　　護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，才會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，永葆青春活力，達到護膚、美膚的目的。那么是需要了解皮膚護理方法。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學護膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

　　明星如何美容護膚

　　孫儷十九歲出道，不僅演技一直受好評，她清純優(yōu)雅的氣質(zhì)也一直為觀眾稱贊。孫儷雖然是混合性敏感肌膚，但她的皮膚卻一直保養(yǎng)得水嫩白皙。

　　卸妝很重要。作為演員，經(jīng)常要上妝，有時候還經(jīng)常要上濃妝，所以卸妝也是每天必要的功課。孫儷認為卸妝很重要。她說：“我每次卸妝起碼得用半個小時左右，眼部會用眼部卸妝液，和面部是分開來做的，之后再用泡沫潔面產(chǎn)品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我?guī)缀跏裁炊疾煌�，只涂點眼霜和唇油就休息。平時就涂點精華液之類的護膚霜，白天的話涂完面霜之后涂防曬霜。”

　　敏感肌膚慎用磨砂清潔品。孫儷坦言自己的皮膚屬于敏感性皮膚，所以她不敢用磨砂類的清潔用品。“我用那種擠出來就是泡沫的清潔用品，這是完全針對敏感性皮膚的，這種泡沫很細膩，不會刺激到皮膚�！�

　　排汗養(yǎng)顏。孫儷的肌膚是混合性敏感肌膚，以前不僅長痘痘，還會發(fā)紅。但現(xiàn)在皮膚的抵抗力可是越來越好了。原因就在于她會定期給肌膚排汗，出汗時就把毛孔和皮膚的臟東西排出來了，讓皮膚暢通呼吸。她說：“ 以前我覺得給皮膚涂好多護膚霜一定會很有用，現(xiàn)在覺得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會好。定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸我覺得要想皮膚變好，最好定期級它排汗。”

　　美容護膚手法。偏重清潔面膜。談到肌膚的清潔，孫倆說：“ 我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時因為天天化妝，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話我一周多才做一次�！�

　　防曬品有修正膚色功效。在選擇護膚品方面，孫儷認為適合自己的最好。她說：“因為我的皮膚比較過敏，再加上從小膚質(zhì)就很薄，皮膚上有一點小紅絲，所以我選擇的防曬用品會含有一點修正膚色的功效�！�

　　喝豬骨湯補充膠原蛋白。談到飲食護膚秘訣，孫倆說：“我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯不適合我，因為我的體質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類的；我最喜歡喝的是豬骨（大棒骨）湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好�！�

　　補充維生素。孫儷說，拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養(yǎng)需要，什么鈣片、vc、ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些vc，因為家里的飲食足夠身體的營養(yǎng)需要，不需額外的補充。有時候拍戲現(xiàn)場條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來補充了。

　　美容護膚的其他知識

　　一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份

　　水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份；經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

　　二、要有充足的睡眠和休息

　　保持充足睡眠因為，皮膚經(jīng)過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。

　　三、要加強營養(yǎng)

　　水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強皮膚代謝功能。

　　四、要經(jīng)常按摩面部皮膚

　　皮膚保養(yǎng)清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環(huán)和細胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

　　五、要控制調(diào)節(jié)情緒

　　心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

　　美容護膚的誤區(qū)

　　美容護膚知識誤區(qū)一：做面膜時大笑會長皺紋

　　這絕對是無稽之談。我們所做的表情只會令表皮層皮膚暫時收到影響，而皺紋的產(chǎn)生則始發(fā)于真皮層。因此，此類擔心大可不必。

　　美容護膚知識誤區(qū)二：香水放在冰箱，香味會更持久香水中的油脂成分會通過離子揮發(fā)的形式滲入到所有含有脂肪的物體中去；如放在冰箱里的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實正確的方法是把香水放在涼爽、背光的地方。

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