職場(chǎng)媽媽如何平衡工作和生活職場(chǎng)勵(lì)志故事

　　我有個(gè)閨蜜，美國(guó)頂級(jí)商學(xué)院畢業(yè)，在一家高速發(fā)展的創(chuàng)業(yè)公司，每天忙忙碌碌，一直很想尋找女人在工作和生活之間的平衡之道。有一天，Sheryl Sandberg, Facebook COO來中國(guó)，沒錯(cuò)，就是寫那本著名的“教女性高管如何平衡家庭和事業(yè)”的《Lean In》的那個(gè)人。我閨蜜和她碰面，問了一個(gè)她放在心里很久的問題：事業(yè)和家庭，你如何去平衡，如何找到你內(nèi)心的寧?kù)o?人家回答她：我一直非常努力，但真正的平衡，其實(shí)從來沒有做到過。老公天天在郵件上追著她回家，他們倆每天通過郵件溝通。

　　所以，對(duì)自己要求很高的職場(chǎng)媽媽們，請(qǐng)你們釋然吧!i-Kids的創(chuàng)始人里有職場(chǎng)媽媽也有全職媽媽，我們的職場(chǎng)媽媽最近有點(diǎn)小郁悶。暑假到了，全職媽媽們帶著孩子去國(guó)外游學(xué)，去一起學(xué)油畫學(xué)游泳，哪怕是一起每天睡到自然醒，都讓人羨慕不已。為了事業(yè)帶來的快樂，無論是成就感，還是歸屬感，我們都要犧牲這些。

　　在暑假開始的現(xiàn)在，我們采訪了10個(gè)職場(chǎng)媽媽，一起整理出這20個(gè)小辦法，來幫助和我們一樣的你們，勝出挑戰(zhàn)。雖然平衡是那么那么難，讓我們一起努力，用和孩子在一起的那部分時(shí)間，來創(chuàng)造密度更高更優(yōu)質(zhì)的品質(zhì)時(shí)光。希望能帶給你們一些小小的提升，它們都是值得被鼓勵(lì)的。

　　1.固定計(jì)劃

　　固定工作時(shí)間，劃出固定時(shí)間給家人和孩子。哪怕每天只有半個(gè)小時(shí)，這半小時(shí)，放下手機(jī)，全力以赴。工作中盡量不要因?yàn)閯e人的突然到訪、臨時(shí)增加的會(huì)，而改變自己的計(jì)劃。要提高效率，并學(xué)會(huì)說不，做自己時(shí)間的管理者。

　　2.記錄便條紙

　　小到寶寶秋游要帶的零食，大到購(gòu)物清單，都好記性不如爛筆頭。這樣也方便讓大腦騰出更多空間來思考工作進(jìn)度，和孩子教育等更多需要思考的事兒。

　　3.隨時(shí)給自己充電正能量，不要抱怨

　　生活方式是自己選擇的，不要抱怨。經(jīng)常抱怨工作沒法顧家，這給人的感覺，就好像你穿了迷你短裙還不停往上拉。

　　4.和周圍的媽媽交幾個(gè)好朋友

　　每個(gè)媽媽都有需要幫助的時(shí)候，盡力幫助別人;當(dāng)你實(shí)在分身乏術(shù)的時(shí)候，也麻煩下當(dāng)媽媽的朋友搭把手。

　　5.每周給自己一個(gè)自由的晚上

　　和朋友逛街，和先生看場(chǎng)電影，或者自己做個(gè)spa，你是一臺(tái)需要加油的車，這些是汽油。

　　6.不插電時(shí)光

　　所謂disconnect to connect，哪怕只有半小時(shí)，不接觸任何連接外部的電子設(shè)備，就和孩子和家人在一起，做什么都行。地球少了你的這半個(gè)小時(shí)，一定照轉(zhuǎn)得好好的。

　　7.控制生活的距離

　　將家、辦公室、孩子學(xué)校、甚至兒科診所、美容院等，都控制在不太遙遠(yuǎn)的距離內(nèi)。能在網(wǎng)上一鍵解決的事兒，盡量一鍵解決。

　　8.管理好自己的年度計(jì)劃

　　忙起來真的什么都會(huì)忘的。所以當(dāng)你一收到孩子學(xué)校的年歷，請(qǐng)立刻將年度表演、年度運(yùn)動(dòng)會(huì)等學(xué)校的重要活動(dòng)備注在你的日歷中。

　　9.好好規(guī)劃每一個(gè)周末

　　對(duì)職場(chǎng)媽媽來說，周末真的很寶貴，不要把孩子扔給老人或者保姆，自己貪圖睡到自然醒。和孩子一起制定每個(gè)周末的計(jì)劃，邀請(qǐng)爸爸一起參與進(jìn)來。是全家一起做頓飯，還是全家一起去看一場(chǎng)演出?孩子會(huì)因?yàn)閶寢屨�天的陪伴，覺得周末幸福得像個(gè)節(jié)日。

　　10.感恩那些幫你盡力平衡事業(yè)和家庭的人

　　也許是你的父母公婆，也許你請(qǐng)的阿姨，不要總看到他們有什么地方做得不好，把這些挑刺兒的時(shí)間用來感謝，這樣你會(huì)有更好的情緒和胸懷來陪伴你的孩子。

　　11.贊美你的伴侶

　　支持你做一個(gè)職場(chǎng)媽媽，你的先生也不容易。多一點(diǎn)贊美，少一點(diǎn)批判，給他多一點(diǎn)的機(jī)會(huì)，讓他成為孩子的成長(zhǎng)伴侶。

　　12.全家一起養(yǎng)成好的整理習(xí)慣

　　可以有效地減少你的家務(wù)時(shí)間，以及和孩子的談判時(shí)間。比如，讓孩子養(yǎng)成每天收拾好玩具再睡覺的習(xí)慣，以便孩子入睡后你擁有自己的時(shí)間;再比如，每天睡前和孩子一起挑選好明天穿的衣服，避免次日早晨手忙腳亂。

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