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草魚火鍋的家常做法
草魚火鍋是由草魚為主要食材做成的一道美食,屬于家常菜。
草魚火鍋做法
1、草魚選用體長8厘米左右的,經(jīng)宰殺后、刮鱗、挖鰓,除去內(nèi)臟,洗凈腹內(nèi)黑腹,下入沸水鍋中氽一下,
撈出再用清水沖洗干凈,放入火鍋里。
2、嫩白菜心、菠菜心分別摘洗干凈,均切成段,下入沸水鍋中燙一下,撈出 瀝凈水,再放入火鍋里。
3、水發(fā)粉絲截成長段,清水漂洗后,撈出瀝凈水放入火鍋里。
4、火鍋置火爐上燒熱,加入清湯2000毫升、精鹽、味精、料酒、豬油、香醋、蔥段、姜末、胡椒粉,再配上味碟一起上桌即成。
食用須知
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;
2、草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
火鍋魚
材料
2到3斤的草魚(其他魚也可以的,比如白鰱等),半斤芹菜,1塊豆腐,香水魚調(diào)料(超時有的賣,比如南山香水魚調(diào)料),雞蛋1個,八角1粒,蒜若干,姜1塊,大蔥1根,味精鹽少許
做法
1、魚去鱗,加工成片,魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老板就可以代理了)
2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌,當(dāng)然魚買回來要洗過的,呵呵!
3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油后把香水魚調(diào)料調(diào)料加入,翻炒兩下。
4、及時加入蒜、姜、八角、蔥段,再翻炒兩下。
5、加入開水,不要多了,感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。
6、水開后先放魚骨和魚頭,等一分鐘,再放魚片。
7、5分熟時加入芹菜,八分熟時加入豆腐。
8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調(diào)里含鹽的,根據(jù)自己口胃調(diào)節(jié))。
小訣竅
1、用雞蛋青的作用:魚的口感好,魚肉化。
2、用芹菜的作用:清香,吃魚時再吃點芹菜,渾素搭配。
魚片火鍋
材料
魚肚檔300公克,冬筍1支,香菇3朵,青江菜3片,冬粉1把,高湯2500cc,鹽1/2大匙,香菇精1小匙,米酒1小匙,豬油1小匙
做法
1.將魚肚檔,切成薄片后,排入盤中備用。
2.玉米筍切成細末,香菇泡軟并切片、青江菜洗干凈,再把冬粉用水泡軟,備用。
3.將玉米筍及高湯、鹽、香菇精、米酒、豬油加入鍋中一起煮滾,做為火鍋的湯底。
4.食用前,再于作法3的火鍋湯底里加入魚片、香菇、青江菜及冬粉,煮熟后即可。
海苔魚片火鍋
材料
海苔片1杯,魚片1/2斤,蔥花1大匙,火鍋料1盤,青菜1斤,高湯3杯,香油少許,鹽1小匙,沾料:2大匙
做法
(1)高湯倒入小鍋內(nèi)煮沸,放入調(diào)味料,待滾沸后放入材料(海苔片除外),等魚片煮熟了再放入海苔片,味道鮮美可口。
(2)依序放入其他的火鍋料或青菜,食用前沾上沾料即可。
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